Начало конца за горами! ---> /\ /\ /\

[Байрон]

Jonic
Привет!С началом НУПа!-Правильно тебе советуют.Убери последние пункты проги.Рановато.
с замерами не парься и не бойся -а следить за пргрессом-надо.НУП-ДЕЛО СЛОЖНОЕ.Удачи!!!  

[Dietrich fon Schneider]

Jonic
Здорово Дружище! Главное это мануал. Забудь пока девайсы. Ег у тебя отличный, клемпинг не делай пока он абсолютно не нужен, можешь им перетренировать свой ПЧ! И жахай телок не стесняйся, потом сам будешь жалеть, что не чпокнул их!
Удачи Тебе и Ялды!!!  

[Jonic]

Спасибо   Учёл ваши советы, убрал последние 3 пункта, добавил немного кегеля (правда пока плохо получается его делать)
Думаю, стоит ли делать перерывы? Не очень хочется, но вроде советуют 2 дня работать 1 отдыхать.

Очень увлекают эти занятия, с каждым днём всё больше и больше, начинается развиваться зависимость.
Представляю как через лет 10 прихожу к психотерапевту и говорю: "Доктор я не могу бросить нупить"
Он спустя 2 минуты ошарашенного взгляда, кинув тихое "Присаживайтесь", звонит секретарше и просит отменить два следующих приёма, в том числе клиентку склонную к самоубийству  

Кстати насчёт зависимости, за всю жизнь пока выкурил только одну сигарету (чисто попробовать).
Не разу не пил, только шампанское на новый год и то потому что просят, и то у меня от него голова кружится начинает)
Правда есть за мной один грешок. Раз в месяц люблю дунуть малёк расслабиться, помедитировать, послушать музыку подумать о разном. Очень помогает обрести некое спокойствие и умиротворённость.

Ещё почему то не вижу подписи своей, построил табличку как у многих тут.  
Забыл уточнить кстати в первом посте:
NBPEL: 12.5 BPEL:13.5
Очень интересно смысл мерить BPEL, слышал что есть операция отсасывания жира с лобка, может в расчёт этого многие рассчитывают этот показатель?

[шляпаТрон]

Какой у тебя рост вес ?

[Jonic]

Какой у тебя рост вес ?

Вес: 68.5
Рост: 181 помоему.

[Ramaxa]

Кстати насчёт зависимости, за всю жизнь пока выкурил только одну сигарету (чисто попробовать).

пусть она будет и последняя..
ветераны говорят подпись появляется после 100 постов))
с началом новой жизни тебя))

[Jonic]

Продолжаю занятия уже 11-ый день. Вчера сделал перерыв т.к пч был в очень плохом состоянии красные/чёрные точки, посинения, гармошка, шелушение даже касаться было больно. Сегодня большинство симптомов прошло. Очень жалко пч, но выхода нет. Жду ни дождусь замера в конце января.

[serg76]

Jonic

Продолжаю занятия уже 11-ый день. Вчера сделал перерыв т.к пч был в очень плохом состоянии красные/чёрные точки, посинения, гармошка, шелушение даже касаться было больно.

ты что 11 дней без перерыва нупил?
если так,то это ты зря,только нупить начал ,а ПЧ уже весь убитый.
Не торопись,а то вместо роста получишь уменьшение.
Если ты думаешь что чем больше и усерднее ты будешь нупить ,тем быстрее будет расти ПЧ,то ошибаешься.Скорее наоборот

[Jonic]

Хорошо, учту.

[serg76]

тебе вроде уже писали что лучше по программе новичка,но ты по-своему.
На форуме уже много таких случаев было,когда человек регистрировался и хотел ялду скорее и нупили без выходных и джелковали по часу.
Результаты были плачевные от такого нупа.И ты вот,спрашиваешь совета,но нупишь без выходных. Пойми если ты подряд занимаешься уже 11 дней,то это уже никакая ни программа новичка,а нечто странное.
Добавлено:
Jonic

Очень жалко пч, но выхода нет

вот эта твоя фраза настораживает
выход всегда есть