Дневник den-n82

[Орэх]

DEAD Мазай

Ну так правильно - что ж ты хотел, с таким натяжением и за 10 лет не вырастет.

На чистой классике можно вырасти за 6 месяцев , только вот не у всех терпения хватает .

[DEN-N82]

Нужно ли выходной делать? И если ношу по 3 часа силовой то второй подход тоже с таким натяжением?

[Орэх]

DEN-N82

Нужно ли выходной делать?

Если по силовой , то лучше отдыхать 1 день в неделю .

И если ношу по 3 часа силовой то второй подход тоже с таким натяжением?

Пробуй .

[DEN-N82]

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

[Байрон]

DEN-N82

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

обычно кровь при растягах уходит а не прибывает.Может ты возбуждаешься при растягах-такое бывает с новичками.
Бороться ни как -тяни и кровь уйдёт.  

[33kiborg33]

DEN-N82

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

нужно успокоить дыхание и подумать о чем то отвлеченном, и продолжать тянуть. А ты наверное тянешь и представляешь как у тебя будет мега ялда и ты будешь ходить и жмакать местных телочек.
Я обычно перед растягами делал веревку, она помогает выгонять кровь из ПЧ. Это упражнение для продвинутых и делать его надо аккуратно без особой нагрузки.

[DEN-N82]

Да не совсем я новичок.3 месяца тягал только без толку..

[33kiborg33]

DEN-N82
пробуй тогда в процессе растяг смотреть что нибудь по компьютеру, бои или еще что то, нужно реакцентировать внимание.

[DEN-N82]

Дошел до максимальной длины экса чтобы надеть мог.около 18 см..и прибавляю 0.5 еще в процессе носки.поймал через дней 5 первый пузырик небольшой,проткнул и дальше ношу.надеюсь хоть сейчас вырасти...

[DEN-N82]

Что за жидкость выделяется от экса?желтенькая такая?не опасно?