Дневник FTreg

[FTreg]

во-первых почему одной рукой?

А где-то читал, что кто как делает, главное паузу между доениями дольше 1 сек не допускать, и двумя у меня как-то плохо получается) Но все же еще раз сегодня попробую научиться

И кстати, это сухой джелк, с маслом, чтобы кожу не повредить.  Вроде похоже на то, как делают в обучающем видео [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[serg76]

FTreg
я время доения делаю подольше и количество джелков не считаю ,чтобы не отвлекаться,засекаю по времени.
Делаю мокрый джелк,в предыдущем сообщении писал именно про него.
Поэтому там по-другому всё.

[FTreg]

serq76
Я тоже не считаю количество, считаю что главное качество)
 Сегодня попробую чуть-чуть снизить уровень эрекции, а время увеличить до 5 секунд минимум, посмотрим как он себя будет чувствовать

[FTreg]

Всем снова здрасьте
К сожалению мой эксперимент(в названии блога) провалился, так как с конца сентября и по сей день был ужасный завал на работе. НУПом не было возможности заниматься, хоть и было желание
   Но теперь никаких серьезных отвлекающих факторов  на ближайший год вообще не предвидится, поэтому возобновляю тренировки.
  Так как пару недель я тогда все же успел отнупить, то параметры сейчас такие :
- БПЕЛ 17.3
- НБПЕЛ - 15.7
- ЕГ 12.9-13

Заниматься буду по проге, что в первом сообщении темы, так как она мне дала за 2 недели примерно +0.5 к длине и +0.3 к обхвату.
Прогрев 7 мин.
Растяги во все стороны по 1.5мин в каждую ( буду увеличивать до 3 минут) +БТС растяги 2 подхода по 1.5 мин( увеличу до 3мин)
Джелк 10 мин
Прогрев 7 мин и одновременно Кегель 7минут 8секундных сокращений.
Каждую тренировку буду добавлять по 5-10секунд к каждому подходу растягов и по 1 минуте к джелку.
 
     Поехали!