Начинаю НУПить

[vim]

DeOniS-Master

да ничего скидывай фото) спасибоза + к репутации, и всем за советы спасибо, я тоже ВО хочу чтобы ОГОГОГО было.
Добавлено:
Скгодня с утра чидение на ПЧ 30 мин, 5 минут отдыха растяги 15 минут и кегель обычный (пока что). Потом пробежка 3км. сейчас вот отдыхаю а после 18 00, повторю утренние упражнения только добавлю джелка 60 движений. Вперед к заветным 16см.

[DiFerro]

vim
Как ощущения после первой тренировки?

[DeOniS-Master]

vim
Молодчик. Главное, чтобы система была в твоих подходах к НУП(у) а там не только 16 сделаешь...!

а ничего скидывай фото) спасибоза + к репутации

Буду рад помочь...!

[vim]

DiFerro

треня была не первой, я до этого мутузил своего пиптуна (немного растягов чуть джелка, так сказать пробывал что это),  сегодня просто начало основательного подохода к этому) а так треня прошла отлично, немного припухший и на вид получше смотрится    

[nookie42]

vim

У меня тоже цель 16  

[vim]

nookie42

ты с 14 начал есть уже 15 совсем чутка тебе осталось, поздравляю, а через сколько первый результат пришел?

[nookie42]

vim

На 5 месяц только увидел какой то прирост, до этого были сплошный ошибки,если честно я и в этот см пока слабо верю, такое ощущение как будто сам себя обманываю

[Байрон]

nookie42

На 5 месяц только увидел какой то прирост, до этого были сплошный ошибки,если честно я и в этот см пока слабо верю, такое ощущение как будто сам себя обманываю

Замерься основательно- и сомнения уйдут.    

[vim]

парни вечерняя треня пропала, к сожалению, друга выписали из больницы(гонорея), решили посидеть потолковать, дотолковались до 4 20 утра, юудет утренняя треня
Добавлено:

nookie42

главное верить и видеть результат на линейке

[vim]

ребят про еЕГ кто спрашивал? у меня 12 см или около того +/- 5мм