Мал золотник, да дорог(с)

[Байрон]

Opanaim

Насколько сильно нужно сжимать член при джелке?

в кг-никто не скажет.Надо жать так что бы ПЧ -прорабатывался-но что бы-не было красных -пятен

[serg76]

Opanaim

Насколько сильно нужно сжимать член при джелке?

Сжимать надо достаточно сильно,ты должен прочувствовать это.
Начинай потихоньку,постепенно увеличивай силу нажима.
И не забывай кремы и масла для джелка использовать.
Надо не просто сжимать,а как-бы прокачивать кровь ,ведя хват  от самого основания до головки.
Пробуй добавить кегелем перед джелкующим движением,так крови в ПЧ будет больше и распирать сильнее.Обязательно попробуй делать джелк обратным хватом,разница заметна.
Ну и на разных уровнях эрекции.
Главное научить делать его эффективно ,не надо время увеличивать.

[Opanaim]

Чувствую что очень распирает, но только в головке. Такое ощущение, что она разорвется и разлетится на куски
А спускать после джелка можно?

[real-madrid]

Opanaim нет,не спускай после джелка.

[serg76]

Opanaim

А спускать после джелка можно?

Не только после джелка,а вообще после тренировки,даже если только растяги делал спускать не надо.

[Djonik20]

ну если ощущение что разорвётся, значит норм прорабатывается.... хз, как ты час можешь джелконить...

[DeOniS-Master]

Opanaim
Слушай парниш а ты случаем не на КУРСЕ??? ( я про АС - стероиды? )
Только сейчас обратил что ты делаешь Джелк часовой...

[Opanaim]

Неееее, я не химик, я натурал    Протеинчиком балуюсь, БСАА и прочими витаминками. О химии раньше думал, но здоровье все таки важнее.
И насчет джелка-для меня час не предел!!! Могу и больше!!! Возможно это особенность моего организма.  

[Opanaim]

Ребят, а в эрегированных и полуэрегированных растягах есть толк?

[Djonik20]

ну если б не было толка, то про эти упражнения никто не писал бы... Всё индивидуально, экспериментируй и смотри за реакцией) Мне лично очень нравятся полу эрегированные растяги)