Путь с 0

[DeOniS-Master]

и когда ссышь в течение дня поссал-задержал мочу,опять поссал-задержал-полезно))

real-madrid

Я бы с мочёй конечно не советовал бы делать а вот по принципу задержания мочи просто так делать ( Кегель ) советую    

[real-madrid]

DeOniS-Master зато выссывать из себя больше стал:D А так в день раз 5-6 в туалет хожу,каждый раз примерно по 6-8задерживаний,нормально плюс еще Кегель поддержку во время джелка делаю,норм)

[DeOniS-Master]

real-madrid
 Ну дело твоё, я просто сейчас не успеваю а вот про Кегеля когда мочишься и задерживаешь в своей статье опишу чуть позже, что со мной один раз было!  

[real-madrid]

Напиши как можно быстрее,пока я не повторю твой один раз)

[Байрон]

Microb93

Байрон, а вам то за что отвечать?

Форум почитай- поймешь.  

[DeOniS-Master]

real-madrid
Вобщем слушай, делал я раньше Кегель и думал та не будет ли перетрена у меня какого-нибудь, ну короче и наступил в один прекрасный момент когда я мочился сделал задержку )) и у меня мышцу свело!!! да имено ту самую мышцу )) Ох я и взвыл про себя)) моё лицо, думаю в тот момент просто перекосило )) потом когда я чуть отошёл я перестал задерживать МОЧУ )) и делаю просто Кегеля ) ну и кран естесно )  

[real-madrid]

DeOniS-Master спасибо за информацию,но я все-таки риснку))

[DeOniS-Master]

real-madrid
     прально )) на своих ошибках лучше понимаешь .) главное если птю птю птю это произойдёт попытайся расслабиться!

[real-madrid]

DeOniS-Master хорошо,но надеюсь этого не произойдет А если произойдет отпишусь сразу)))

[Microb93]

Байрон, каждый занимается этим на свой страх и риск, не так ли?
Поэтому и спрашиваю советы, может есть какие-нибудь способы, избежать каких либо рисков со своим здоровьем.
Допустим один урок я уже вывел - Что при мочеиспускании, задерживать мочу нельзя, хотя другой человек, это мне и посоветовал.
Основываясь на этом и хочу сделать себе тренировки