Посмотрим что получится

[Donky]

serg76

Я с геем ни разу в жизни не общался

Уверен, что общался, просто не знал, что он гей.

[ukrop]

Разница есть, но она скорее в толщине а не в длине. поэтому я и не хочу увеличивать толщину)

ну про толщину ясно почему,ну а длина разве есть разница 16 или 18?

[krts]

всем привет) персоналку еще не заводил, рано еще! НУПлю не так давно по проге новичка и вот вопрос!!! говорите растяги и 20минут хватит НО у меня час где то выходит! 30сек вверх, 30ссек вниз, 30сек вправо, 30 сек влево, +по круговой, потом против, правой рукой +левой так же! и 10 подходов! конечно передыхи между подходами маленькие иначе головку больно! вот и час выходит)))+ потом джелк! и вообще сессия часа полтора получается!!! я что то не так херачу?!)))  

[Джози]

krts
Много х...рачишь, так можно и рост забить с растягами по часу, у Ярого так было вроде. Оптимальное время растягов мануальных 10-30 минут.

[krts]

Много х...рачишь, так можно и рост забить с растягами по часу, у Ярого так было вроде. Оптимальное время растягов мануальных 10-30 минут.

т.е. место 10 подходов делать 5?! как раз где то минут 30 будет выходить

[Джози]

krts
Делай разные, обычные растяги (то что ты делаешь) 10 мин., А растяги 5 минут, V растяги 5 минут, я так делаю, хватает, больше уже перетрен тканей можно получить и убить рост.

[serg76]

krts

персоналку еще не заводил, рано еще!

Не рано,заводи! Это лучше чем в теме гея про свои растяги писать.

Donky

Уверен, что общался, просто не знал, что он гей. 

О нет! Надеюсь что ты не прав) Мне кажется я гея сразу определил бы по внешнему виду и поведению

[krts]

serg76

Не рано,заводи! Это лучше чем в теме гея про свои растяги писать.

 ну так то да))) хочу через месяц завести свою) чтоб итог проги новичка подвести для начала! ну вот и ошибки у меня уже нашли! спс Джози, скаректировал!

[Donky]

serg76

Надеюсь что ты не прав)

Прав, если только у тебя круг общения неограничен до пары человек.

Мне кажется я гея сразу определил бы по внешнему виду и поведению

Нифига подобного, гей необязательно должен быть гламурным с тушью на глазах, бывают такие брутальные, что даже в мыслях не будет, что он шпилит мужиков.  

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. В этом списке только один натурал, хотя это бородатый баян, наверняка все знают его.

[KempeL]

Donky
№ 24,не? Если не ошибаюсь это Пит Венц,бас-гитарист группы Full out boy. У него вроде как жена и детёныш есть))