Дневник ukrop'a

[ukrop]

Как будет выглядить -новая программа?

пока-что не знаю, с программой Танкиро обещал помочь)
Добавлено:
или же можно взять в пример программу Ярика
Добавлено:
по скольку больше всего меня распирает от рнк и клэмпа хотелось чтоб они там присутствовали  

[Байрон]

ukrop

по скольку больше всего меня распирает от рнк и клэмпа хотелось чтоб они там присутствовали

Ладно -когда начнёшь -напишешь.

[Tankiro]

ukrop
пока распирает и ест  вупы-лучше ничего не меняй,как пойдет застой будем думать над твоей прогой)

[ukrop]

пока распирает и ест вупы-лучше ничего не меняй,как пойдет застой будем думать над твоей прогой)

нуу это, как придет помпа, я ее хочу применять, я ведь ее не для того заказываю чтоб в сторонке стояла, а чтоб помогла сделать толстый толстый

[Байрон]

ukrop

нуу это, как придет помпа, я ее хочу применять, я ведь ее не для того заказываю чтоб в сторонке стояла, а чтоб помогла сделать толстый толстый

пока распирает и ест  вупы-лучше ничего не меняй,как пойдет застой будем думать над твоей прогой)

согласен-придёт время и помпы.

[zeleboba57]

ukrop Удачи в твоем нелегком деле! Главное слиди за ощущениями и не навреди сам себе  

[Gato negro]

ukrop
Такое дело с этим отдыхом. Ярый советовал отдыхать после трёх недель потому-что рост по его наблюдениям идёт первые три недели. Поэтому если ты заметил, что за эти три недели подрос - лучше отдохни неделю. За 7-10 дней отката нет.

[ukrop]

Такое дело с этим отдыхом. Ярый советовал отдыхать после трёх недель потому-что рост по его наблюдениям идёт первые три недели. Поэтому если ты заметил, что за эти три недели подрос - лучше отдохни неделю. За 7-10 дней отката нет.

чуток позже померю. ВУП 0.5-0.7 после трени, и держится он где-то пол дня, а то что подрос вообще - думаю нет

[Gato negro]

В любом случае от небольшого перерыва вреда не будет. Но если решил заниматься по проге Ярого, то надо мерить в начале и в конце цикла. Прога-то хорошая. РНК моё любимое упражнение.

[ukrop]

В любом случае от небольшого перерыва вреда не будет. Но если решил заниматься по проге Ярого, то надо мерить в начале и в конце цикла. Прога-то хорошая. РНК моё любимое упражнение.

в конце цикла? или все же лучше в начале след. цикла? так как после отдыха как раз может и что подрастет?!