Только Вперед!

[DurexXL]

Dietrich fon Schneider
Я тоже ББ занимался,сейчас тоже хочу скинуть,а то у меня аж 2см прячется))))Хоть ты отозвался,а то глухо как в танке,все нуиеры наверное по клубам пипирками трясут,ищут жертв для испытания нуп оружия)))))эх,были дела,а сейчас женатый,гульбас закончился.

[Mad man]

0,5 мм жира думаю минимум, при сушке кстати без спорт питания тяжело держаться примерно на одном весе?

[Dietrich fon Schneider]

DurexXL
У меня под лобком минимум 2, а то и 2,5 сантима! Десятку сброшу и больше 1 сантима вылезет  
Добавлено:
Mad man

0,5 мм жира думаю минимум, при сушке кстати без спорт питания тяжело держаться примерно на одном весе?

0,5 возможно, но это архи тяжело сделать я думаю! Если сидеть на диете жесткой можно и без спортпита и больше кардио тренировок!
А из спортпита Гидроаксикат хардкор икс супер жиросжигатель!!! Мышцы не трогает только жир убирает!!! Буквально через три, четыре дня увидел результат, самое главное в зеркале отобразился, сразу заметно стало.  
Добавлено:
Отчет о сегодняшней тренировке.
Разогрев 3 минуты.
Растяги 10 подходов по 1 минуте. (вверх)
Затем 3 минуты А растяги получилось 15 подходов по 20 секунд. Подскажите пожалуйста все правильно делаю начал второй

[Dietrich fon Schneider]

день делать их.
Затем 3 минуты V растяги 15 подходов по 20 секунд.
Потом 20 минут сухого джелка.
И наконец в прямом и переносном смысле помпа 3 подхода по 10 минут, а последний решил сделать 15 минут.(давление 8 - 10 Hg).
Лимфой залило мама не горюй!!!

[Tankiro]

Dietrich fon Schneider
Гениталии как у слона?))  

[Dietrich fon Schneider]

Tankiro

Dietrich fon Schneider
Гениталии как у слона?)) 

Да как же)))) издевайся, издевайся)))))  Вот отращу как у Тебя потом посмотрим!  

[Tankiro]

Dietrich fon Schneider
не  ты не понял))
я про тему- помпирование и заливание лимфой)

[Dietrich fon Schneider]

Tankiro
А тогда понятно, у меня залило после помпы померял всего до 15,5 ЕГ. Считаю не много у тебя наверно до 20 доходит!

[Tankiro]

максимум 19,8 или 19,6 был рекорд после помпы)

[Dietrich fon Schneider]

Tankiro

максимум 19,8 или 19,6 был рекорд после помпы)

Эх чуть - чуть не угадал.  Ну давай, давай доходи до 20 сантимов