Дневник большого и красного

[RedBig]

Здравствуйте! Я много читал ваш форум и решил вступить в ваши ряды.
В первый месяц решил начать со стандартной программы новичка:

5 минут - прогревание

5 минут - 30-ти секундных растягиваний

10 минут - джелкирование

5 минут - прогревание

50 - 5-ти секундных сокращений Кегеля

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

Общее время выполнения - 30 минут, буду делать по утрам, с течением времени постепенно увеличивать нагрузку.

Остановил свой выбор на сухом джелкировании, но меня немного беспокоит вопрос растянутой кожи.

При джелке мешают волосы, поэтому буду брить основание пч, полностью брить не могу по личным причинам.

Бросаю курить и пить, программа вступает в силу с завтрашнего для + завтра записываюсь в качалку.

Предварительные параметры:
NBPEL: 15 см
EG: 13 см
В ближайшее время собираюсь выложить фотографию с уточнением размеров. Конкретно интересует только эти два параметра.
Идеальные параметры для меня:
NBPEL: 20 см
EG: 17 см

Так же беспокоит вопрос гранул Фордайса на пч, усыпан ими практически полностью, если кто знает как исправить, пишите!

Ладно, спасибо всем за внимание, ждите фотографий и удачи!
Фотографии будут выкладываться каждый месяц с начала тренировок.

[Послушай]

RedBig
Привет, сколько тебе лет?

5 минут - прогревание

5 минут - 30-ти секундных растягиваний

10 минут - джелкирование

5 минут - прогревание

50 - 5-ти секундных сокращений Кегеля

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

Стандартная программа новичка, правильный выбор.

Что подтолкнуло кардинально поменять жизнь?

Ну и конечно ждем фото, с каждым разом  новые НУПеры все раскрепощеннее, похвально.

[Байрон]

RedBig
Привет.очень убедительно.ждем фото и ответа на поставленные вопросы.

[RedBig]

Послушай
Решил, что в мои 16 лет стоит наконец взяться за ум и заняться делом, помимо НУПа и качалки у меня еще много планов.

Байрон
Фото будет как только смогу!


P.S. Первоначальные мои данные схожи с данными Танкиро, это мотивирует!

[Байрон]

RedBig

Решил, что в мои 16 лет стоит наконец взяться за ум и заняться делом, помимо НУПа и качалки у меня еще много планов.

Молодец- так и нужно.

[bochi]

RedBig
17х14  при грамотном подходе можно от прироста новичка вытянуть за пару месяцев!)

[Байрон]

bochi

17х14 при грамотном подходе можно от прироста новичка вытянуть за пару месяцев!)

Главная мысль/при грамотном/-согласен.

[RedBig]

bochi
Ого! Только а не уверен на счет EG, оно возможно меньше положенного, а НБПЕЛ, как раз скорее всего больше.
Будут какие-нибудь мне советы на начальных этапах, чтобы полуть прирост новичка?

[Hercules]

RedBig
Привет!
Нач. данные оч. хорошие.
Ну а 16 лет  вобще отлично.
Ты главное не бросай после месяца занятий,
потом век себя ругать будешь, что бросил это дело
Регулярно перечитываю персоналки, столько людей бросали после пары недель тренировок,
а потом через годы опять начинали, но время ушло...

Длины и толщины тебе!

[RedBig]

Hercules
Привет! Я уже начинал и бросал на начальных этапах и очень жалею, тогда мне не хватало дисциплинированности, но сейчас я серьезно настроен и мне это не грозит! Джелк не только дает увеличение, но и гарантирует твердую эрекцию долгие годы, это прекрасно!

Спасибо, вам того же!