Профилактический НУП

[Homer_85]

C сегодняшнего дня начинаю заниматься по программе новичка. Только джелков пока буду делать 120, постепенно увеличивая, что бы к концу месяца было уже 200. Делать эту прогу буду до конца зимы, а там посмотрим.

Вот мои параметры на 06.01.2013 (если не затруднит, закиньте их в первый пост)

В состоянии эрекции:
NBPEL = 13-13.5
BPEL = 15-15.5
eg = 11.5-12
Первая цифра - это стабильная эрекция, но не самая максимальная. Вторая цифра - это самый максимум, когда подкачиваю кегелем (к сожалению, пока не могу удержать такую эрекцию долго, но именно такая была раньше)

В спокухе:
NBPFL = 8 (колеблется от 7 до 11 в течении дня, но чаще именно 8)
BPFL = 10
NBPFSL = 13
BPFSL = 17
eg = 9 (+- 1 см)

[bochi]

Homer_85
странно как то у тебя
BPFSL превышает на полтора см стояк
А NBPFSL такой же  

[Hercules]

Homer_85

Только джелков пока буду делать 120, постепенно увеличивая, что бы к концу месяца было уже 200

легче по времени ориентироваться,
тогда лучше концентрация на качестве выполнения техники джелка

длины и толщины тебе!

[Байрон]

Homer_85
Привет.почему только джелк-а растяги.

[Homer_85]

Привет.почему только джелк-а растяги.

Растяги само собой.

bochi, ну не знаю, вроде правильно мерял...