Начало

[d1ck]

Привет НУПеры,
вот решил пополнить ваши ряды. Занимаюсь нупом уже больше года, но все как-то не систематично.  Надеюсь ведение дневника мне в этом поможет. К тому же неплохо было бы получить советы от более опытных нуперов, коих здесь немало.

Итак,  исходные данные на 07.10.2012:

NBPEL - 15.  на самом деле скачет от 15 до 16, но чаще 15 все-таки.
EG - 14.

Цель:

NBPEL - 18
EG - сколько вырастет, вроде и так неплохо.

Сейчас моя программа состоит из:

1) прогревание
2) экс на тяге близкой к максимальной 3-5 часов в день
3) мокрый джелк при эрекции 80-90% по 20-40 мин 2 раза в три дня


Вот, собственно и все. Буду рад  вашим советам.

[Pirojock]

Привет, с прибытием, по моему сейчас для тебя главное время ношения экса три- пять маловато будет если хотябы 5-6 это уже другой разговор, имхо

[d1ck]

Спасибо, Pirojock

По поводу времени ношения: ну чем больше, тем лучше это понятно. Сейчас ношу сколько позволяет свободное время.
Вообще, я рассматриваю возможность операции по лигаментотомии. Знаю здесь этого не любят, но мне кажется может быть полезно.
После консультации с Сокольщиком двоякое впечатление: с одной стороны он явно знает свое дело, с другой стороны он говорит, что мануальные упражнения практически бесполезны ( я уже убедился в обратном).  За полгода ношения по 6 часов в день обещает около 3 см. Здесь такого результата за такой период добиваются единицы. Хотелось бы услышать мнения на этот счет.

Ну и здорово было бы послушать чем можно дополнить программу (или как изменить ее), чтобы стимулировать рост. Инфе по поводу использования таблеток и всяких мазей тоже буду очень рад.

[KempeL]

d1ck
Привет!
Ег в порядке)) а сколько за год нарастил то?

[d1ck]

Спасибо, Kempel)

трудно сказать сколько нарастил, так как занимался этим делом очень несерьезно. когда-то давно замерялся было что-то вроде: NBPEL - 14,5 EG - 12,5. но это все неточно. поэтому сколько в см нарастил сказать не могу, но рост есть это точно.  

[KempeL]

d1ck

EG - 12,5

EG - 14.

но рост есть это точно.

Тоже так думаю  

[see_ya_in_the_mirror]

у меня были практически твои параметры когда я начал, сейчас застопорился на нбпл близком к 17 и ег близком к 14. Делал и делаю только джелк, основной упор на мокрый, утром после сна или вечером перед сном - сухой минут 30, ну и легкий клемп пальцами после джелка. Здесь главный упор в регулярности (обусловленной силой мотивации), когда делал с завидной периодичностью то и результат практически на глазах рос (а может это так прирост новичка был ), но сейчас когда вышел на работу уже стало достаточно сложно выстаивать график, хотя и это не такая уж проблема, все дело в мотивации как я уже выше писал))) а лигаментотомию лучше поостерегись делать, у тебя еще есть потенциал для лальнейшей "ручной" работы (ведь кроме роста в мануале и другие плюсы есть.

[Зелень]

see_ya_in_the_mirror

Это какие?)) кроме того, что еще руки можно подкачать  

[Sportmen]

1) прогревание
2) экс на тяге близкой к максимальной 3-5 часов в день
3) мокрый джелк при эрекции 80-90% по 20-40 мин 2 раза в три дня

Как правило, экс дает максимальную скорость роста, а всё остальное только мешает.
К примеру, после джелка и на след. день пенис в боевом настроении, в тонусе и чуть набухший. А с эксом такое состояние не катит, тут нужно полное сдутие, релаксация.Джелк будет мешать.

[see_ya_in_the_mirror]

Зелень
силу воли))) как общеукрепляющий массаж - стимуляция развитие сосудистой сетки, улучшение контроля эрекции (и эякуляции в принципе, но совместно с дополнительными упражнениями).
Sportmen
как правило все упражнения в нупе строго индивидуальны и говорить о каком-либо одном методе применительно ко всем здешним обитетелям как минимум некорректно. Многие здесь выросли как раз таки на джелке. Я не обсуждаю саму механику использования и физиологическую базу роста от экса, я оперирую лишь персональными темами нуперов, прочтенными мной и здравым смыслом, который подсказывает что джелк гораздо более кратковременное и интенсивное по эффекту упражнение, да и экс носить не каждый может по несколько часов. Каждому свое как говорится, не будем ударятся в крайности и радикалы)))