Начало

[Sportmen]

see_ya_in_the_mirror, я ничего против джелка не имею. Сам рос поначалу благодаря ему. я написал пост выше к тому, что совмещение джелка и экса на ранних этапах может просто напросто мешать росту. Такая программа больше подходит когда уже ни  джелк ни экс по отдельности не дают результатов.
Так же как и ты стараюсь прислушиваться к темам успешных нуперов.Спасибо им за такую возможность.

[see_ya_in_the_mirror]

Sportmen

Как правило, экс дает максимальную скорость роста, а всё остальное только мешает.

здесь какбы именно упор на экс перед джелком в качестве эффективности одного перед другим, так звучит в контексте, если бы вместо скорости было "эффективность экса выше без других методик" итд)) а так у меня сразу глаз кровью налился изза такого принижения моего любимого упражнения)). Конечно их нельзя мешать, после джелка требуется максимальный отдых хотя бы в несколько часов, а экс это длительный подпороговый стресс для пч, так что вывод очевиден.
Главное разобрались в утверждениях)
Как тут не прислушиваться если они до нас уже столько прошли и испытали на себе.

[d1ck]

Sportmen, спасибо за комментарий.  а если джелк мешает, то может быть есть что-то что помогает? растягивания какие-нибудь, например.

в целом насчет джелка у меня такие же ощущения и результаты соответствуют: обхват растет, а длина на месте.  

[Sportmen]

d1ck, любые виды растягиваний...не знаю читал эту тему или нет. Вот тебе ссылка . там все подробно описано. Веревка очень хорошее упражнение на растягивание.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роста!

[d1ck]

Спасибо, Sporеmen!
сейчас ознакомлюсь

[d1ck]

друзья-нуперы, нужен ваш совет. дело такое: сделал перерыв на неделю и убрал из программы джелк. вместо джелка добавил всякие растяги (А, V, веревка и др) и увеличил время ношения экса.  когда первый раз после перерыва надел экс, был приятно удивлен, вытянулся почти на 18 см. через пару дней опустился до 17.  замечаю уменьшение в состоянии покоя и точки на головке после растягов. показатели в эрекции остались прежними.
как вы думаете, это перетренировка? что посоветуете?  

[Emile]

сочетание джелка и экса вещь сомнительная, если серьезно настроен на экс лучше джелк минимизировать либо вообще исключить, тут даже секс противопоказан, после него хуже тянется и чтоб добиться прежнего растяжения порой нужно 1-2 дня. Почитай как использует экс шуроплет, он делает ставку на полное расслабление и прогревание.

[Sportmen]

когда первый раз после перерыва надел экс, был приятно удивлен, вытянулся почти на 18 см. через пару дней опустился до 17. замечаю уменьшение в состоянии покоя и точки на головке после растягов. показатели в эрекции остались прежними.
как вы думаете, это перетренировка? что посоветуете?

d1ck, резкий старт после отдыха противопоказан, поэтому у тебя такая ситуация с уменьшением вытягивания. например ты перед отдыхом вытягивал член до 17 см максимум.после отдыха лучше начинать плавно с 16 см.

[d1ck]

Спасибо за советы. Вопрос в целом снят, помазался пару дней актовегином и все как рукой сняло. В спокойном состоянии размер вернулся, в эксе вытягивается на 17,5-18 см. Точки на головке проходят. Крутая мазь.

[d1ck]

Контрольная точка пройдена. NBPEL теперь в диапазоне 15,5-16,5  то есть в среднем 16. Яху!!!
Всем роста!