Дневник Playmo

[Alex333]

Playmo

На будущее подумываю приобрести крем Персидский шах, вроде пишут хорошие отзывы, чтобы прогрев тканей шел в течение всего времени ношения.

я пробовал,у меня не пошло,да раздувает,но тянется хуже,я его,по началу ,с сухим юзал

1 день - экс
2 день - мануальные растягивания
3 день - джелк
... далее день перерыв и по новой.

Я не специалист,но помоему,вообще прога не о чём,первый раз вижу,носи экс,хотя бы пол года,старайся каждый день,не пойдёт рост не твоё,меняй на другое,я так решил делать

[Playmo]

AlexPerm
Каким сейчас кремом пользуешься ?
Нужно что-то, что будет постоянно поддерживать ПЧ в разогретом состоянии.
Желательно не самодельное и проверенное временем.

1 день - экс
2 день - мануальные растягивания
3 день - джелк
... далее день перерыв и по новой.

Согласен, опирался на время, поэтому и получилось жалкое подобие проги, которое сразу же незамедлительно полетело в топку.
Немного погодя пришел к такому раскладу:

1-ый день: экс + мануальные растягивания
2-ой день: мануальные растягивания + джелк
...понимаю, что тоже не ахти, но логика есть. Эксперименты еще никто не отменял.

А пока экс и max до 4 мес., а там видно будет.
В любом случае, считаю, что зависать на одной проге длительное время, более 4-6 мес. не есть хорошо и нужно подключить др. упражнения, поменять местами исходные и т.п. , короче не давать как собаке Павлова привыкнуть и не реагировать на то, на что раньше была бурная реакция.

[Alex333]

Playmo

Каким сейчас кремом пользуешься ?

вообще не пользуюсь,всё хочу купить,но для заживления кожи,греть не пробовал,так что не знаю как носить с прогревом

[DurexXL]

Playmo
Купи разогревающие масло для массажа,и смазка,и прогрев отличный.

[Playmo]

DurexXL
Спасибо за подсказку, уже присмотрел себе такое:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Байрон]

Playmo

уже присмотрел себе такое:

Я делаю с Облепиховым маслом-разогрева нет -но разносит -классно.правда масло самопальное -не аптечное.

[Playmo]

Почитал тут ---> [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] старую темку и остановился на гибридном варианте прогрева, т.е. сочетание: носок с гречкой + ИК лампа. Думаю, такой дуэт будет оптимальным. Гречка хорошо сохраняет тепло, а по мере уменьшения температуру поддаем жару лампой.

Если есть другие мысли, а лучше испытанные средства на себе, то прошу в студию.

P.S.
От разогревающего масла с арникой пока не отказываюсь, попробовать все же надо.

[Орэх]

Playmo

От разогревающего масла с арникой пока не отказываюсь, попробовать все же надо.

У меня точно такое же , использовал его для джелка . Мне понравился .
Но оно само не греет , оно греет только при интенсивном втирании (джелк) , только на это время .

[Джози]

Playmo
От крема ялды не вырастишь

Прогу лучше нормальную юзай без перерывов, бады в виде хелата и витаминов косвенно тоже помогут (главное пить по графику, не все сразу что не блокирвоали друг друга, то есть 2-3 витаминных приема в день).

Если экс будешь юзать то не советчик я конечно, а в мануале лучший прогрев 15 минут под горячей водой, пчч при этом растягиваешь на треть силы.
После этого туника как резина тянется.

[Playmo]

Взял сегодня спорт. бальзам БЕНГЕЙ, протестил, вроде неплох, но скорее в качестве завершающего акта после сеанса НУПа, т.к. хорошо впитывается, вызывает расслабление мышц, усиливает кровоток и имеет обезболивающий холодковый эффект.
+ массажное разогревающее масло с арникой Веледа, еще не тестил, завтра посмотрим.

Орэх

Но оно само не греет , оно греет только при интенсивном втирании (джелк) , только на это время .

Буду пробовать после одевания экса и в завершении нуп-сета, а там посмотрим, в любом случае подпитка и приятный массаж не повредит.

Джози

От крема ялды не вырастишь

Без вспомогательный средств шансов еще меньше.

Прогу лучше нормальную юзай без перерывов, бады в виде хелата и витаминов косвенно тоже помогут (главное пить по графику, не все сразу что не блокирвоали друг друга, то есть 2-3 витаминных приема в день).Если экс будешь юзать то не советчик я конечно, а в мануале лучший прогрев 15 минут под горячей водой, пчч при этом растягиваешь на треть силы.После этого туника как резина тянется.

В качестве подпитки организму принимаю [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
С мануалом пока повременю, сейчас только экс, ориентир 4-6 мес., с периодическими замерами раз в месяц, если в течение 3 мес. роста не будет, буду прогу менять, отложу экс до лучших времен.