Персональная тема Desperat3

[m578]

Desperat3

Тогда, увы, можешь забыть про приятные статичные подвесы 1.5 кг на вакууме... Возможно стоит попробовать мануальные разнонаправленные растяги, подвесы через перекладину и наверное медикоментозно неплохо бы воздействовать, лидазой например.  

[ТолщеИДлиннее]

Desperat3

То есть подвешивания тебе ничего не дали? На чём ты вообще растёшь?

первоначально суммарно все мои старания в течении полу года - сначала стретчер, потом экс по силовой, чередовал с мануальными растягами, потом подвешивание 2.5 кг по 5-7 часов в день, вылились наверное в 3-4 мм роста, но это близко к погрешности измерения. Поэтому я на год забил на НУП. Теперь вот использую лидазу для повышения эластичности, и вроде бы помогает, после тракций на 3-4 мм ПЧ удлинняется. Пока не знаю, приведет ли это к росту. В ближайшие 2-3 недели буду следить и делать выводы.

[applikator]

Desperat3

Но при этом длина нерастянутого члена после тракции больше в 1,3-1,4 раза от обычного

То что член в покое после тракции длинее чем обычно - это еще не о чем не говорит.

Возьми за правило делать замеры.

Вешаешь груз и ждешь минут 5-ть(чтобы член полностью вытянулся) далее прикладываешь линейку к вытянутому под грузом члену и делаешь замер.Ориентиры на лобке определишь сам(откуда начинать отсчет) главное чтобы каждый раз ты мерил всегда одинаково,сам понимаешь.

Если в процессе тракции по завершении длина растянутого члена не изменилась,то налицо плохое растяжение и как следствие отсутствие результата.

Я в таких случаях делал так:
Средний вес на долгое время,далее короткие сеты на весах более высоких для принудительного растяжения.Если потребуется то вешать через перекладину(на ноги палочку и через нее перебрасывать член) Или любой другой удобный способ.

И греть в процессе,чтобы активизировать пластичность.

Подготовил средним весом,потом поработал высокими нагрузками,следом на закрепление опять среднюю нагрузку.  

[Desperat3]

Средний вес на долгое время,далее короткие сеты на весах более высоких для принудительного растяжения..

А какие конкретные цифры (вес/время)?

[ТолщеИДлиннее]

applikator

Подготовил средним весом,потом поработал высокими нагрузками,следом на закрепление опять среднюю нагрузку.

Мне тоже приходила мысль о повышении веса но не на долго, а для начального вытяжения, чтобы потом поддерживать в растянутом состоянии более легким весом. Мне кажется это разумным. Но я еще не пробовал этого, пока вот сижу на лидазе, а там видно будет.

Так же согласен с тобой, что растяжение ПЧ после тренировки это показатель эффективности занятий.


Desperat3

А какие конкретные цифры (вес/время)?

Мне кажется, это каждый должен определить сам. Просто повышай постепенно нагрузку до тех пор, пока не будешь замечать  вытяжение.

[applikator]

Desperat3 Цифры могут быть разные( у каждого свой порог,тут по граммам выверять не нужно)

Стандартно нагрузки до 1000гр для длительного подвешивания.

Высокие веса от 2500гр и выше,тут уже по возможностям.Задача не травмировать,но в то же время дать хорошую нагрузку.

Используя большие веса,лучше не экстремалить.Брать лучше большой вес,но не предельный для своего организма,иначе без должного опыта можно лишь навредить себе.

[Desperat3]

applikator, Спасибо за советы! Будем пробовать...

[trance.fm]

Desperat3
Почему бы тебе не приобрести вакуумную переделку у того же Апликатора? Там принцип ее работы отличается от Пенимастера.

[Desperat3]

Почему бы тебе не приобрести вакуумную переделку у того же Апликатора? Там принцип ее работы отличается от Пенимастера.

Я сомневаюсь в том что экс, с его максимальной нагрузкой 1,25 кг сможет сравниться с вешалкой в эффективности. Если от вешалки нет роста (пока) то от экса его подавно не будет.

[trance.fm]

Desperat3
Не нужно совмещать эти 2 понятия (экс и вешалка).По своему воздействию на ПЧ они не аналогичны. Рост от экса происходит за счет увеличения кавернозных тел, увеличения длины туники. А вешалка растягивает твои связки.