Все растут, а я чем хуже?

[Mozhay]

Если ты только встал на путь НУПера, то сморщивание после треньки это нормальное явление на первых шагах, в дальнейшем пч будет разрабатываться и адекватно реагировать на нагрузки, и второй момент если ты переживаешь по домашним что кто то ходит, стучит это тоже влияет почти прямым образом на сосуды пч, ты полностью не можешь расслабиться, а если есть боязнь что зайдут и увидят за "действием" сосуды могут спазмироваться, отсюда и смарщивание.

Потому то и приходится подгадывать время когда дома никого не будет. Пропускать учебу и тренировки если надо. Ялда все таки важнее

[rambler17]

Mozhay

Пропускать учебу и тренировки если надо. Ялда все таки важнее

Ялда конечно важнее!!!

Учеба и тренировки также важны, пропускать не надо.    

[jarry]

Mozhay
да.учеба на первом месте должна быть.елда на втором.тренька на третьем)

[Mozhay]

Подумаешь - променял одну пару на сеанс растягиваний с утра))

[ХочуНормальныйЧлен]

если полностью забить на учёбу - плохо, а если иногда пропускать для создания елды - хорошо =)

[Mozhay]

Постепенно наращиваем темп. Программа на две предстоящие недели:
С утра в душе
Прогрев 6-8 минут
Растягивания 14 подходов по 40 секунд (вниз, вверх, влево, вправо, А-растяги, круговые влево и вправо)х2
По дороге на учебу в автобусе
Кегель 50 сокращений по 10 секунд, далее 300 быстрых
Придя домой
Джелк 220 медленных и 80 быстрых доений
Все

[Tony Montanez]

Mozhay
ну молодчик чо)) давай в том же духе... Кегель кстати четкая вещь.. как говорится "удобно и доступно" всегда)

[Mozhay]

удалить

[jarry]

круто.молодцом)

[Mozhay]

Задумался о применении тестостероновых бустеров (очень популярны у бодибилдеров пиндостана) для кача и параллельно НУПа, конкретно вот этого [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Отличие от тех же метана, деки или суста в том, что выработка собственного теста не подавляется, а наоборот усиливается. Кто-то сталкивался с этим в условиях НУПа? Опыт приема подобных препаратов уже есть, но для качковских целей (Тамоксифен, это антиэстроген). Силовые показатели тогда выросли, но самое главное - побочные эффекты. Яйца были реально тяжелыми, а пч поднимался даже меньше чем с пол-оборота. Злоупотреблять не собираюсь, но интересно посмотреть что будет. Если кто-то уже имеет опыт применения подобных препов в НУПерских целях, отпишитесь пожалуйста. Все таки уровень муж половых гормонов играет не последнюю роль в построении пч.