Все растут, а я чем хуже?

[Mozhay]

Если больше месЯца занимаешь можешь

В том то и дело, что занимаюсь две недели, но уже поглядываю в сторону всяких ужасов вроде раскатывания палкой. Решил все-таки не выпендриваться и буду продолжать делать те же 12 подходов, но по 45 сек вместо 30.
Всем спасибо большое!

[Mozhay]

Ответьте плиз кто знает. Во всех видео джелк делают стоя, это принципиально? Просто мне сидя как то больше нравится и эрекция дольше держится.

[rambler17]

Привет Mozhay

Во всех видео джелк делают стоя, это принципиально?

Я думаю это не принципиально.
Я делаю джелк и сидя, и стоя, и полу лежа.

Просто мне сидя как то больше нравится и эрекция дольше держится.

Так и есть.

[Mozhay]

Какая же все таки это проблема - домашние. Постоянно кто то ходит бродит стучит и т д. Как думаете, тренировки не по режиму сильно вредят росту?

[Tony Montanez]

Попробуй сидя делать.. ну желательно , причем очень желательно делать по графику, по режиму , который себе поставил

[Mozhay]

Да я сидя, собственно, и делаю. Возник очередной вопрос:) После джелка и растягиваний мой пч сильно сморщивается, нормально ли это? В теме у Танкиро прочитал пост некоего (похоже что уважаемого) НУПера Неро, что раз сморщивается - растет. Но как говорилось в одном известном фильме "Меня терзают смутные сомнения".

[Tony Montanez]

Mozhay
все нормально,не волнуйся занимайся по прежнему... это нормально..  

[rambler17]

Mozhay

После джелка и растягиваний мой пч сильно сморщивается, нормально ли это? В теме у Танкиро прочитал пост некоего (похоже что уважаемого) НУПера Неро, что раз сморщивается - растет.

Однозначный вывод "раз сморщивается - растет" не совсем корректно.

Исходя из своего опыта скажу что, во всяком случае, должна быть положительная реакция ПЧ на НУП упражнения, некоторое время ПЧ должен иметь разбухший вид и выглядеть внушительнее чем обычно.

Чтобы ПЧ не сморщивался и не съеживался в течении дня не надо носить узкие обтекающие трусы и брюки, после НУП упражнений надень у основание ПЧ кольцо чуть меньшего диаметра чем диаметр ПЧ.
Тогда ПЧ сморщиваться и съеживаться не будет, выглядеть внушительнее наполненной кровью, и это положительно отразиться на рост.

Удачи и роста!

[Mozhay]

Исходя из своего опыта скажу что, во всяком случае, должна быть положительная реакция ПЧ на НУП упражнения, некоторое время ПЧ должен иметь разбухший вид и выглядеть внушительнее чем обычно.

Ну да такое наблюдается минут 15-20 после доений. Потом уже сморщивается часа на 2-3.
Tony Montanez
rambler17
спасибо вам за советы

[Kuper999]

Mozhay
Если ты только встал на путь НУПера, то сморщивание после треньки это нормальное явление на первых шагах, в дальнейшем пч будет разрабатываться и адекватно реагировать на нагрузки, и второй момент если ты переживаешь по домашним что кто то ходит, стучит это тоже влияет почти прямым образом на сосуды пч, ты полностью не можешь расслабиться, а если есть боязнь что зайдут и увидят за "действием" сосуды могут спазмироваться, отсюда и смарщивание.