Дневник Валеры

[valera_an2]

Привет всем, давно не писал.

Не занимался год, потому что никак не получалось уединиться) с 15 марта делаю растяги 10 минут влево, 10 минут вправо. Думается по одной части ленты тянется легче (как с пружинами по физике)

До лета буду делать только растяги. По будням занимаюсь, на выходных отдых 5+2 получается.

Замеры буду делать только с вдавленной линейкой, потому что иначе не обьективно (хочется прибавить и немножко назад линейку отодвинуть)

Сейчас BFSEL (растянутый с вдавленой) = 16 см, это 100 ПРОЦЕНТОВ.

А то, что тогда NBPEL=14 см писал, не верьте, спиздел наверно, я же говорю замеры не точные получается.  Когда сделаю замеры в стояке, отпишусь.

P.S. вешалку или экс буду подключать летом, так как сейчас хочу посмотреть результат от растягов, до этого я их в чистом виде не делал.

Всем роста))))

[maxfabia]

измерил? какой результат?