Дневник art-emius

[ЩИТО?]

Да, с вешалкой, наверное, разогнался ты. Я вот одной прогой рекрута с постепенным увеличением нагрузки более 1 см вытянул. Говорят, слишком большой энтузиазм в растягиваниях может дать впоследствии эффект обратный желаемому. Так что осторожней.
А вод лёгкий клемп рукой при сухом/ мокром джелке секунд по 25 плохого не сделает, лично у меня от него обхват попёр как на дьявольских дрожжах! О_о

Так или иначе - тяни, джелкуй, трахайся и будь счастлив.

Удачи тебе, бро!

[art-emius]

chiv555

Брось пока вешалку. Делай программу новичка. Вешать ещё успеешь.

хорошо, спасибо! сегодня отдых по рассписанию, а завтра програму новичка буду практиковать

Серьезно, а почему выбрал именно вешалку ?!

на мой, не опытный, взгляд наиболее эффективное упражнение на удлинение ПЧ... вы, ребята, правы... тут некуда спешить! что-то я поторопился с этой вешалкой... хотя понравилось упражнение, достойное  

Так или иначе - тяни, джелкуй, трахайся и будь счастлив.

ок, надеюсь в ближайшем будущем хвастаться успехами    а если успехов не будет больше чем 1.5 месяца - отдых и менять прогу, но про это пока рано  
всем преогромное спасибо!

[ghad]

на мой, не опытный, взгляд наиболее эффективное упражнение на удлинение ПЧ... вы, ребята, правы... тут некуда спешить! что-то я поторопился с этой вешалкой... хотя понравилось упражнение, достойное

да самое противоречивое оно йомайо  
когда роста от мануалки нет тогда экс или вешалка которая его вообще тормознуть может    

[art-emius]

тормознуть может

ого.. тормознуть.. спасибо, буду аккуратнее !    

[ghad]

да утож
самому мануал роста не дал теперь вешать начал
ощущения надо сказать неоднозначные
если и от нее толку не будет то хрен его знает какими молитвами его удлинять

[jk3]

art-emius
Привет!
Не мог бы ты сменить авку, чтобы не было путаницы с одним из ветеранов НУПа [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]?


И параметр BPFSL замерь, не будет лишним.

[art-emius]

jk3
Авку сменил, путаница не нужна  

И параметр BPFSL замерь, не будет лишним.

ок, вечером замеряю.

[ghad]

Авку сменил, путаница не нужна

эта тож знакомая чот    

[alek20063]

эта тож знакомая чот

ага, Render такую носит    

[art-emius]

alek20063
так лучше?))

сегодня сделал, как вы и говорили, программу новичка. совсем другие ощущения, если сравнивать с вешалкой+джелк ...
BPFSL = 13.5-14 см