Плевать на все, снова в строю

[Мармулеткин]

KempeL


 лучше бы тебе не знать. Удивишься    

[KempeL]

Мармулеткин
Заинтриговал!

[O'neal]

Long Time
Делал один только сухой джелк 1 час в день? и вырос на 1+ см.?
Мои поздравления, молодец !)))

[JustNeed]

Прочитал, шикарный старт.
Везёт же кому-то  
Может рост и вес хоть скажешь? Во сколько лет у тебя двадцатка интересно уже была. Опережая твой возвраст =)

[Long Time]

KempeL Не так далеко сверху все написано
O'neal Не только один джельк, а целый комплекс различных по джельку, включая сгибания и эрегированные рястяги. Но и простые растяги делал, но скорее через раз. Вообще, по части жесткости занятий, считаю свои тренировки убойными. После них пч весь в сяниках и даже побаливает. Считаю только такими усилиями можно получить результат, т.е. постоянное реальное травмирование
Добавлено:
JustNeed
Рост примерно 184, вес около 85 кг.
Года два-три назад, когда я только увлекался информацией по увеличению и набрел на этот форум, у меня было по моему 19,5 см. Меня как человека, страдающего страшной педантичность, очень бесила такая неровная некрасивая цифра, тогда и решил попробовать нуп, дотянуть до ровно 20. Ну а там пошло поехало мысли "Ну блин, где 20, там и 22, а где 22, там и 23 недалеко" . До этого как-то не мерил. Считай вообще мысль измерить писюн пришла от нуперов)

[каракум]

Long Time
привет ,размеры у тебя космические,как ты тренеруешься по дням ---нуп----отдых
сколько дней востанавливаешься,обращаешь ли внимание на перетрен,как с утренним стояком,и как в течение дня после жестких упражнений тонус....очень было бы интересно узнатьт.к. до сих не могу понять как относится к перетрену наплевать и бомбячить или ждать пробуждения после скукоживания п.ч....желаемого тебе роста ялды...    

[Long Time]

каракум
График:три дня тренировок, день отдых. С утра 40 минут (больше времени перед работой не хватает) И вечером после работы где-то час.
К перетрену сам не знаю как относиться. Смотреть надо по мере серьезности. Как я рассказывал, не так давно получал гематому, это уже не синяк, а серьезная вещь. Вот после нее я дней 4-5 не тренировался. А так, если давным давно меня пугали даже кучка мелких красных точек, то сейчас даже достаточно крупные черные пятна после трени я смотрю с усмешкой. Да боже мой я тя умоляю, какой перерыв[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] не разорвало и хрен с ним, завтра все по графику.
Честно говоря до сих пор не понимаю что это за состояние такое "перетренировка" Травмы скорее от агрессивных тренировок. А перетрен могу предположить только когда допустим джельк уже не делается совсем, потому что кровь не загоняется даже. Обвис устал и не тянется.
Спасибо, и тебе боhатырскый!

[Long Time]

Решил начать потихоньку подвешивать. Сделал простую вешалку из хомута. Делаю обмотку из эластичного бинта. Но беда. не получается у меня почему-то Что только не делал, все сваливается, скатывается, не держит вобщем совсем. Не понимаю что не так делаю. Вроде туго все, затягиваю болты по самое ни хочу, но все равно скатывается

[Long Time]

Вчера до часу ночи делал убойную тренировку, а ночью опять приснилось что я оторвал себе член...
Еще давно, года два назад, когда начинал заниматься, часто снилось всякое подобное, что либо отрывается, либо я сам зачем-то отрезаю его

[Long Time]

Оставлю все таки заметку.
Больше всего на этом форуме лично мне не нравится, когда в своей теме человек пишет что-то типа "Привет всем, давно меня не было. К сожалению за это время много всего было, что на нуп не оставалось времени, поэтому не могу похвастаться каким-то результатами"
БРРРРР.... это здесь на столько часто пишется, что прямо вымораживает (сам недавно писал) Почаще бы видеть мотивирующих постов типа "Привет всем, меня не было пол года, ушел в глубокое подполье, чтобы полностью посвятить время убойным занятиям нупа. А теперь внимание результаты: +3!/+3,5!/+1,5!"
Я сам себя вымораживаю тем, что за последний месяц я хоть и занимался, но не так активно, потому что было много работы, уставал, к тому же приезжала погостить девушка и прочие отговорки и оправдания непонятно кому и зачем. Хоть и ставил себе цель в этом месяце сделать 1 см, но его все же нет. Хотя очевидно какие-то миллиметры все же прибавил.
Поменял программу, на более простую технически, но более сложную физически. Теперь на занятие уходит примерно 2,5 часа. Это разнообразные растягивания в течении 20 минут и 300 мощных джельков. Эта программа мне нравится тем, что она действительно убойная. Хоть и очень устаю, но после нее, чувствуется боль и усталость в члене, это признак хорошей тренировки. ПЧ действительно раздражен после этого и буквально распухает от постоянного физического воздействия и остается таковым достаточно долго (важно чтобы не кожа на члене была раздраженной и покрасневшей, что приконсуться нельзя, а именно изнутри тоже чувствовалось как будто его молотком били долго)

Занятия провожу исключительно по вечерам, чтобы потом сразу пойти спать и пч начал сразу восстанавливаться вместе со всем телом, а не урывками как при утренней тренировке. На утро ощущение тяжелой мясистой колбасни с практически прошедшим раздражением и готовый к новым занятиям (что к сожалению не сказать о руках и пальцах)

Подвешивать пока что так и не получается. Видимо из за формы ПЧ, все сползает, головка не цепляет снаряженине. Получалось пару раз подвесить на 10 минут, с очень сильно затянутыми болтами. Но мне кажется это не совсем правильно, да и устает очень быстро. С удовольствием бы купил профессиональную вешалку, если бы они продавались у нас, а не надо было так геморойно заказывать из за бугра.