Дневник Хард Симбола

[Hard Symbol]

Asgulas

Расскажи о своих вредных привычках: куришь, что куришь, как часто куришь; пьешь, что пьешь с кем и сколько раз в неделю?

Вообще не курю и не пью. Курил с 13 по 15 лет. Никогда не принимал наркоты и не курил того же. В этом году пил раза три: с девушкой - Мартини, коктейл; и на свой день рождения коньяк - бутылка 0,5 на троих. У меня друзья почти все побросали курить, но спиртное употребляют. А мне не нравится чувствовать себя пьяным. Я это воспринимаю как уход от реальности, будто бы я слабый. Я не хочу считать себя слабым. ЭТО ЛИШЬ МОЕ ИМХО  
Мне нравится общение с девушками и на трезвую голову, а она (девушка) может быть и выпившей.

Для полной картины:
Мне 23 года, 183 рост, 66 вес.
Занимаюсь спортом - рукопашным боем. Профессиональным спортсменом никогда не был, но активным был всегда. Разным занимался - плаваньем, борьбой, легкой атлетикой, качалкой, гиревым спортом, боксом, - всего понемногу. Также люблю прыжки с парашютом  
НУПлю вот    

[ghad]

Занимаюсь спортом - рукопашным боем.

тайским боксом чтоли сухой ты уж очень

[hirurg911]

КФРТ

что  за теория?

[jk3]

hirurg911
Ключевых Факторов Роста Теория.

[Asgulas]

Hard Symbol

Занимаюсь спортом - рукопашным боем

Этот вид спорта как нельзя лучше подходит для НУПа    (шутка)

От души желаю тебя Роста!

РС. Я не понял, я что тут один кто курит(((...надо завязывать с курением. СРОЧНО.

[Arteor]

Hard Symbol

читал, что клемпинг останавливает длину, а длины бы мне еще не помешало 

То же интересно стало, кто ответит?
Asgulas

РС. Я не понял, я что тут один кто курит(((...надо завязывать с курением. СРОЧНО.

Не один Завязывать однозначно надо.

[Holmes...]

То же интересно стало, кто ответит

Имхо,ерунда полная,где он такое читал,от него как длина ,так и толщина прет хорошо.

[Hard Symbol]

ghad

тайским боксом чтоли сухой ты уж очень

У нас удары и руками, и ногами, и борьба.  
Раньше меня волновал мой вес - хотел прям набрать кг 20, - а сейчас он меня устраивает. Ну может до 75 еще б набрал. С виду не скажешь, что я совсем худой. Многие удивляются, что 66 кг вешу. Говорят, меньше 70 не дали бы. Наверно, кости легкие  

Asgulas
Спасибо большое! Очень мне поддержка душу греет!  
И тебе роста, терпения и воли к победе (ты как спортсмен знаешь что это и как важно)

Holmes...

Имхо,ерунда полная,где он такое читал,от него как длина ,так и толщина прет хорошо.

Ну как где? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , в первом же сообщении

Всем спасибо за поддержку, за критику и за советы! ЯЛДЫ! (как говорит товарищ Умеренный)  

[ghad]

У нас удары и руками, и ногами, и борьба.

та базарчику нет

[Hard Symbol]

Всем привет!

Недавно в программу растягов ввёл [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Делаю так:

Прогрев - 10 мин
Растяги 10 по 1 мин (обычные: вперед, вверх, влево, вправо, вниз - х2) - прогрев 3 мин - 12 по 1 мин (DLD, V-раст.слева, DLD, V-раст.справа, DLD, V-раст.сверху - х2).
При выполнение пульсаций - растянул ПЧ на 100% и добавляю 10% усилия (не удлинения!) , потом сбавляю обратно, - успеваю за минуту 30-40 раз.
Прогрев - 10 мин.

Сосудистые.. пока привыкаю к нагрузке - давлению. Пока делаю больше по ощущениям, чем по предписанной проге. Например, в продуктивную тренировку (когда ПЧ хорошо держал нагрузку) сделал так:

Прогрев - 10 мин
Ручной Клемп - 2 раза по 1 мин
Джелк 8 очень медленных доений 50-60 сек. После РК пенис разбухший. Я одной рукой поджимаю у головки внизу пещеристые тела, чтобы снизить давление в головке при выполнении (я уже писал, что возникало покалывание в головке в верхней части после джелка; предполагаю, из-за непривычки к давлению) и чуть оттягиваю член, второй рукой обратной ОК хваткой мееедленно веду к головке. Медленно, потому что хватку сжимаю так, что чувствую набухание за хваткой со стороны головки, и чтобы с непривычки не переборщить веду не спеша. Но ощущения прорабатываемости возникает, не смотря на малое количество повторов.
Ручной Клемп - 2 раза по 1 мин (после сжатия хватки немного добавлял сжатие качками, тем самым создавал пульсацию). Иногда делаю небольшое движение сжатой хватки в сторону головки, и тут РК становится Юли
Прогрев - 10 мин

Моя идея в том, что я создаю статичное повышенное давление в ПЧ, держу его, ПЧ привыкает. Постепенно добавляю динамики: пульсирующее сжатие (немного), джелк.

Интересно ваше мнение