Путь к самосовершенствованию

[EAklitor]

ну, мне тоже кажется, обхват прикольно растить ))

[Вхожий]

oBhvat акцентирую в основе на сухой жесткий джелк и не пытаюсь делать по 500 качков, а делаю 100 но качественных. Далее пухлые сгибания, эрегированные растяги, удушения змея, продавливание уретры. В принципе вот все упражнения на объем. Делаю без клемпа.

Длина все равно не идет, буду еще экс заказывать.

[oBhvat]

Вхожий
ну правилино прет объем делай объем,у тебя длина и так твердая средняя
толстой ялды те!!!

[Вхожий]

oBhvat спасибо. И тебе большой дубины))

[Вхожий]

В моих инструментах по нупу, появились Cable Clamps. Буду совмещать с эксом.
Экс таскать не получается долго по времени, часа 3 в среднем.
Старт был с 12 мая(после починки экса)
12.05-3ч.
13.05-2ч.
14.05-5ч.
15.05-6ч.
16.05-3ч.
17.05-2ч.
18.05-3ч.
19.05-3ч.
20.05-3.5ч
21.05-3ч.(+0,5см)
22.05-5ч.
23.05-3ч.
24.05-3ч
25.05-3ч.
26.05-пропуск
27.05-3ч.
28.05-3ч.
29.05-7ч.
30.05-4ч.
31.05-2ч.(+0,5см)
01.05-3ч.
02.05-2ч.

И того прибавил 1 см к общей длине экса.
Раза два в неделю буду делать клемп.

[oBhvat]

Вхожий
ну а стояк не  мерил???

[Вхожий]

oBhvat да че то показалось вроде длинее стал, не хотел мерить. Не удержался и померил и пока ничего((((((( ни в толщину, ни в длину. Мерить буду в июле.

[Мармулеткин]

акцентирую в основе на сухой жесткий джелк и не пытаюсь делать по 500 качков, а делаю 100 но качественных.

 то же самое делаю. 100 мощных,по 3 сек без разогрева. Лимфа заливает уже на 20 раз. Хорошее упражнение. Делаю его только,больше ничего. И не буду.  
 

[oBhvat]

Вхожий
маловато носишь как не крути надо все же по  6 часов минимум в день

[Вхожий]

oBhvat чисто физически не получается больше((((.

Мои клемпы мне велики((((( не держут ни хера(((((((((((((((
Минимум 1см в обхвате надо.