Растем потихонечку

[Один из вас]

нет лучше мне... Ах 1983 год

Нифига се  

[ТвОрОжЕнЫй *]

Rastems привет  
Поздравляю тебя с приростом !!!!
Программа у тебя неплохая , несколько раз в день работаешь да ???
Перетреннированости нет ???
Щас таккая же программа что и в начале написана ????По ней работаешь??

[Rastems]

Rastems привет

Здравствуй)

Поздравляю тебя с приростом !!!!

спасибо,правда особо не с чем пока)

Программа у тебя неплохая , несколько раз в день работаешь да ???

ну в день стараюсь 2 раза. 4 дня работы, 1 отдых.

Перетреннированости нет ???

нет, не замечал. Эрекция отличная. где-то не 9ку) Все хорошо.

Щас таккая же программа что и в начале написана ????По ней работаешь??

нет, не такая. Сейчас упор на обхват делаю. т е юли, клемпинг.  

[The born]

Pupkiwan

нет лучше мне... Ах 1983 год

А вот и молодая гвардия подтягиваеться    
Добавлено:
Rastems

спасибо,пойдет) Эх,начинал бы я с 15 хотяб...

Ну что дал бог , то дал

[ТвОрОжЕнЫй *]

спасибо,правда особо не с чем пока)

Ка это не с чем , а почти 3 см роста !!!!Так держать
 

[Rastems]

Так держать

было б что держать.. я с 13,5 начинал =(

[Freedom12]

Rastems

Хорошо вырос, поздравляю!!!

Я тут тоже на сухой джелк подсел, экс пока отложил...до осени. Делаю тоже иногда по несколько раз в день, ничего срашного в этом нет... Но иногда беру перерыв на 2-3 дня. Хотел тебя спросить ты при какой потенции делаешь? И сколько времени этому уделяешь?

[Rastems]

Привет,Freedom12

Хотел тебя спросить ты при какой потенции делаешь?

ну я на высоком уровне. обычно где-то на 60-70%. может 80%.

И сколько времени этому уделяешь?

ну на каждый подход у меня уходит минут по 30.. где то так. т е час в день трачу на это дело.

[Rastems]

Ну, результаты за этот месяц. 16,6 на 12,5. Ничего не изменилось. Печально конечно. В общем я решил делать замеры раз в 2-3 месяца. А лучше в полгода. Выбрасываю линейку и сантиметровую линию к чертям собачьим!    

[Мармулеткин]

на 3, 1 см вырос. Не парся, всё путём      Отличный рост. Давай экс бери или вешай. Руками, может, уже бесполезняк.