jk3_Дневник

[ANDRA]

Скорая Помощь крем  

[jk3]

Прочитав до конца форум мануальных упражнений, модифицировал свою программу.

Теперь делаю: 1-2 дня только растягивания, 1 день только джелк и так по-кругу, а выходные как получится (но не чаще 2х раз в неделю), т.к. никак не получается строго следовать графику.

В день джелка:
- прогрев 5 мин
- мокрый джелк 10 мин
- сквизинг 5 мин
- прогрев 5 мин + кегель

В день растягиваний:
- прогрев 5 мин
- обычные растягивания в 9 сторон по 1 мин
- далее в перемешку (в целом около 30-35 мин)
   - А-растягивания прямые и обратные
   - V-растягивания прямые и обратные
   - DLD Pulse 110 Stretch или Джай растягивание (по-описанию разницы не заметил, только время пульсации в джай чётко определено -- 2 сек)
   - BTC-растягивания или Lazy Ass Stretch, если накапливается эрекция, т.к. эти упражнения её уменьшают
   // DLD Foot Long Stretch пока оставил на потом, как одно из самых мощных мануальных растягиваний, когда к остальному привыкну
- прогрев 5 мин + кегель

Единственное не понял, если делаешь одни растягивания, что надо делать в конце: прогревать, охлаждать или можно вообще ничего не делать?

[batman_]

jk3

Какие начальные параметры, стаж, на сколько вырос?

[jk3]

batman_

Какие начальные параметры, стаж, на сколько вырос?

Начальные параметры и начало занятий в названии темы

А насчет насколько вырос... Это на данный момент для меня не главный фактор, почему я занялся НУПом, как это не парадоксально звучит
Поэтому замеры делаю очень редко

[jk3]

А главным фактором было желание улучшить эрекцию с помощью мокрого джелка и упражнений Кегеля.

Проблема как была до НУПа, так и осталась по сей день.
Суть вот в чём.

Если во время секса минуты за 3 (+/- минута, другая) я не кончаю, то потом становиться очень тяжело кончить. Эрекция спадает где-то до уровня 80% (как при джелке) и ни фрикции, ни вздрочка с фантазиями, ни иногда даже минет не помогает, только под просмотр порно еще можно более-менее кончить.
Единственный непонятный момент: если вот так потрахался 5 мин и не кончил, то по-идее должны яйца болеть и чувствоваться тяжесть внизу живота, т.к. это вредно для организма, возбудиться и не кончить. А у меня таких ощущений нет. О чём это может говорить?

И вообще такие ситуации не редки, где-то каждый 3-ий раз такое бывает, и я считаю это совсем не нормой...

[Дачник1]

jk3
Это у тебя похоже самосозданные психологические проблемы. За 3 минуты кончить - это скорострел, страшная штука! Так что  лучше имей даму пару часов и не настраивай себя, что это ненормально! Получай удовольствие от процесса и дай его получить в полной мере подруге. Даже если не кончишь - хуже тебе от этого не станет. Почитай тему про мультиоргазм, может у тебя есть врожденные задатки! Тогда ты просто счастливчик

[jk3]

Потихоньку начинаю курить клэмпинг.
Сосудистые техники рулят, т.к. для них как раз эффективна программа через день. То что мне нужно. И расти буду, и жена меньше напрягает своим "что, опять??"

Я так понял, для профилактики тромбов можно использовать крем Скорая Помощь, но не понятно надо наносить на ПЧ до клэмпинга или после?

[Oborotene]

Я так понял, для профилактики тромбов можно использовать крем Скорая Помощь, но не понятно надо наносить на ПЧ до клэмпинга или после?

Перед клемпом делай джелк Крем СП с джелком...... можно добавить ШАХ, перед сессией хорошо прогревай, если не хочешь на конец заработать неприятности.

[Kurales]

jk3 ты своей прогой пытаешься угнаться за двумя зайцами ИМХО, ты хочешь нарастить и обхват и длину, это не целесообразно. Я тоже когда начинал хотел и то и это, но так нельзя. Сделай для себя приоритет на первом этапе длина или обхват. Всё конечно ИМХО

[jk3]

Kurales
Да не, никуда я не спешу и не гонюсь за 2мя зайцами.
Просто чтобы был эффект от работы на длину надо уже заниматься по программе 5/2 например, что я себе по семейным обстоятельствам позволить не могу.
Поэтому и занялся вплотную обхватом, т.к. работая через день можно добиться хороших результатов