И снова о гормонах

[applikator]

Dancergogo Каков прирост массы тела за полтора месяца?

[Cruzzz]

Врят ли много наросло. На длинном тесте только после 4-6 недель переть начинает    

[Dancergogo]

Круз, ты за меня ответил?    А мне то можно теперь сказать?

Я расту медленно, потому что у меня нет понятий "на массе" и "на сушке". Мне нужна постоянная бритвенная форма.

Для нахождения в состоянии постоянного горения жиров и высокой скорости обмена веществ, непрерывно держу диету - 5 дней безуглеводки, шестой день высокоуглеводный.

Кардио, за редким исключением - 2 раза в день по 40 минут, в 8 утра и после тренировки.

Постоянно меняю тренировочный сплит.

Одну тренировку в две недели провожу в стиле интенсивного пампинга.

На весы никогда практически не встаю, мне это нахрен не надо, ориентируюсь только по зеркалу.

Не гонюсь за весами абсолютно, для меня главное проработать мясо и качественно его накормить.

Поэтому "на сколько" вырос в килограммах, даже не скажу, звиняйте хлопцы.

[applikator]

На весы никогда практически не встаю, мне это нахрен не надо, ориентируюсь только по зеркалу.

А я наоборот только по весам и ориентируюсь.

[NOvik]

applikator

А я наоборот только по весам и ориентируюсь.

Наверное поэтому он "на сцене" а ты нет  

[Dancergogo]

А я наоборот только по весам и ориентируюсь.

А смысл?
Ты билдер? Тебе важен внешний вид, фактура, рельеф, наполненность? Тогда зачем тебе весы?
Сантиметр гибкий еще может сгодиться, это понятно.

[applikator]

NOvik Я сухой от природы,мне сушка не к чему.А разве он на сцене сейчас?
Не знаю что такое бритвенная форма,но готов в закрытом сравнить мое понятие "сухости" и понятие "бритвенная форма" но с учетом того что я не на химии.   (просто ради спорт интереса ни на что не претендую)

Наверное поэтому он "на сцене" а ты нет smile.gif

Не мое,поэтому.
Добавлено:
Dancergogo Весы и сантиметр-это да.Рельеф конечно важен,поросенком кому хочется быть.Весы показывают есть ли общий прирост массы(то есть прогресс от тренировок)У меня не супер размеры поэтому общий прирост массы для меня важен,но без опасения что заплыву жиром(пока мне это не грозит)

Ты билдер?

Просто тренируюсь для себя.

[Cruzzz]

Есть некая грань когда ты пухнешь на курсе либо растут веса на табло либо штанга все остальное маструбация в чистом виде. На сушке ситуация немного другая отражение в зеркале и процент жира основные показатели.  

[гигантик]

интересен такой момент. На курсе требуется очень много пить, чтоб заливало водой. Если нупить, причем целый день, то, выпивая достаточное количество воды, будешь бегать в туалет каждые 3 часа. А это заставит тебя снимать экстендер, то есть заветных 5 и более часов за раз, не снимая, не проносить. Внимание, вопрос - что делать?

[alek20063]

Ответ в вопросе