25 сентября 2022, 10:11:36

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





BTC Stretch (БТС растягивания)

Автор Goody, 18 ноября 2004, 11:30:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Дачник1

AirX
Я пробовал через простынку, но у меня сразу же уздечка травмируется, так что отказался. Руки тоже потеют, да и член тоже - из-за этого после каждого упражнения делаю потряхивания ПЧ, чтобы влага выветривалась Насчет давление на головку не знаю, Но давлю явно меньше чем при влажном члене. Когда член скользит, то приходится прилагать значительное давление, чтобы удержать захват и у меня сразу начинаются кровоподтеки на головке. Из-за это собственно и пришел к обезжириванию рук и головки - усилие требуется более слабое и можно концентрироваться на силе тяги, а не на удержании захвата.  

Kurales

Дачник1 спасибо за личный опыт, у меня в душе часто рука устоёт ,приходится очень часто менять, значит надо захват поменьше, а силу тяги побольше вроде так   ;)  

Дачник1

Kurales
Я при влажном захвате вообще не могу дать нагрузку - не получается.

Пенин

Я отрезал кусок носка, его одеваю на член и тяну, руки вообще не соскальзывает, держит крепко, одно лишь рука устает к концу тренировки  :)  

Kurales

А я в душе руки помою от лубриканта и вытераю хорошо о полотенце и начинаю  :)  

Vizmor

Кто что думает насчет растягиваний БТС: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ?
Я считаю что это довольно таки эффективный метод, делая тока его, ну и джелк , набил себе 0.6 см за месяц....ваши мысли на этот счет...



Rastems

О,надо попробовать! ну месяц поделаю и отпишу что думаю)

Один из вас

Месяц мало, скорее нужно включить в программу, месяца на три
...если кому-то далеко до твоего уровня, они пытаются опустить тебя до своего...

Roccer

28 июня 2010, 12:10:12 #48 Последнее редактирование: 28 июня 2010, 13:11:41 от Roccer
Я пользую это упражнение когда ещё садишься на пч на краю стула и прижимаешь к стулу около корня (не весь пч - не давить его своей тушей) и покачиваешься вперед назад динамически прикладывая усилие - получается работать именно со связками.
Насколько я слышал что связки лучше растягивать именно динамической нагрузкой(с маленькой амплитудой - следить за ощущениями) так как они собственно для растяжения не так преспособленны, как например мышцы.
Есть тема описывающая такое сидячее упражнение.
Если офтоп то прибейте месагу - не посчитайте за неграмотность.

cstrike

Что бы хорошо  рос нужно тянуть достаточно сильно тянуть(что бы был как струна :)) по 30-60 сек, в течении 30-60 мин, а для этого нужно обматывать его чем-то лучше всего-это самофиксирующийся бинт "Peha-haft". Работает при этом теория фунт в минуту )
IMO, самые лучшие упражнения на рост- это A-Stretch, DLD-Blasters, DLD Pulse 110 Stretch.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru