29 сентября 2022, 23:12:00

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





BTC Stretch (БТС растягивания)

Автор Goody, 18 ноября 2004, 11:30:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

trance.fm

Хорошее упражнение.Уже опробовал!Чувствуется, как тянутся связки.Только я его делаю в положении лежа)Впадлу стоять. Тяну по 5 мин, примерно!Может, и больше. Чтобы не выскальзывал ПЧ, обматываю его полоской ткани шириной 5 см. Включу его в прогу свою, пока мой экс приедет!)
NBPEL = 15,1 см (+3,1)
MSEG = 14,3 см (+3,4)

Dietrich fon Schneider

Тоже это упражнение начинаю делать, посмотрим, поэкспериментируем.
Каждому Свое!

JORIK 1985

Это единственный вид растягиваний, который мне нравится, только я не могу тянуть больше минуты, руку сводит в запьясте. Интересно будет ли эфект от таких коротких тракций?
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

Ярый

22 марта 2013, 13:40:32 #63 Последнее редактирование: 22 марта 2013, 13:41:26 от Ярый
Может кому понадобится такая инфа, практики экспериментов над сознанием поймут ). Был тут один чел, вырос он на 5 см. Занимался много, писал мало. На форуме давно уж нет. Растяжка шпагата - идея из его темы. Так вот он советовал при растягах не использовать в качестве рычагов свое тело ( как в этом случае)  , объясняя это замыканием контура циркуляции энергии. Той энергии которая тянет Пч, начал приводить аналогию с не возможностью создания вечного двигателя, обещал расписать все поподробней, да так и пропал. Елда уже была большая и видимо он прекратил занятия, оставив нам некоторые теории без раскрытия их смысла...
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

JORIK 1985

Ярый
ЦитироватьТак вот он советовал при
растягах не использовать в
качестве рычагов свое тело

Насыпал и смылся, а кто розгребать будет, щас новички подтянутся, розкинут.
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

Tankiro

Ярый
Кто это??)
Что то не читал такое )

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

JORIK 1985

ЦитироватьЯрый
Кто это??)

Ярый друг, шо ты куриш?
Поделись с нами плз)
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

Ярый

Tankiro
Да все тот же nicegood. Не в его теме эта рекомендация. Вроде в теме рекомендаций или цитат от ветеранов он про это писалGORIK 1985
Ничего больше не курю ). Вечное сияние чистого разума.. Еще б пить бросить.  :rolleyes:  
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Valentin999

Я пробую садится на член проталкивать его как можно дальше, мне кажется будет эффективно. Через месяц отпишусь)  

bigelo

17 ноября 2013, 22:28:32 #69 Последнее редактирование: 18 ноября 2013, 00:21:24 от bigelo
Valentin999
хотелось бы узнать как успехи?

данное упражнение показалось легким и весьма эффективным, т.к. после выполнения около пары минут, ПЧ вытягивается где то на пару см, и через короткий промежуток времени к сожалению пока быстро восстанавливает былой размер. буду дальше использовать.
кстати упражнение обязательно делать с "открытой головой"?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru