05 февраля 2023, 13:10:39

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





Правила подвешивания

Автор Goody, 05 ноября 2004, 10:58:39

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Goody

25 июля 2006, 12:17:22 #10 Последнее редактирование: 25 июля 2006, 12:25:07 от Goody
asv
Подвешиванием можно и сразу заняться. Пока веса небольшие ничего страшного произойти не может. На подвешивание уходит больше времени, чем на программу для новичка. Пока вы новичок, первых результатов можно добиться, не тратя много времени на занятия. Порастягивайте и поджелкируйте пока пару месяцев, а потом можно и начать подвешивать.  
"everything is possible"
"Be careful what you wish for - you might get it"

asv


NewAltair

Ребят объясните как делать подвешивания чтоб тянуть пенис не вниз а вверх... тоесть если перекидывать вешалку через что то(спинку стула и тп), то  в месте перегиба вешалки будет трение=> вес меньше груза будет, да и неудобно... Может кто сам что придумывал толкового?  

Alik Raduga

NewAltair
Народ пользуется неким подобием блока. Т.е. на ту же спинку стула закрепляют пластиковую или даже картонную трубку (один мужик для этой цели приспособил картонный валик от туал.бумаги), предварительно сделав разрез, чтобы можно было надеть на эту спинку.
Но для этого надо, чтобы на этой спинке (стула) была горизонтальная трубка. Такие есть на многих офисных стульях.
Блин, объяснение левое какое-то получается. Я это представляю, а объяснить толком не могу.
А можно поступить еще проще. Да, при таком перегибе, из-за силы трения, тянущая сила груза уменьшается. Ну так подвешивай груз побольше, вот и все. Скажем, при подвешивании вниз (BTC) ты используешь груз 6 кг. Тогда для подвешивании вперед или вверх используй 8 или даже 10 кг. В общем, надо пробовать и эксперементировать.
Но имей в виду, что для таких подвешиваний надо использовать меньшую нагрузку, чем для BTC (вниз). Они- опаснее. Так что вполне возможно, что некое уменьшение нагрузки даже будет безопаснее,  а следовательно и эффективнее в итоге.
А зачем тебе такие подвешивания? Из-за низкого LOTa?  

NewAltair

Alik Raduga
Спасиб за объяснение.
Именно что низкий лот ....  гдето между 7 и 8 часами

Alik Raduga

NewAltair
Не пренебрегай и BTC-подвешиваниями. 7-8 это не так низко. Хуже, когда 6.

DIMOND

Вопрос к продвинутым, насколько безопасны классические вешалки(зажим сосудов, и всякое такое)?

DIMOND

Alik Raduga КАк изменяеися LOT при ВТС подвешиваниях и в течение какого времени?

Alik Raduga

DIMOND
Я не знаю. Я плюнул на эту теорию. После первоначального измерения LOT'а год назад (был где-то 8:30-9:00), больше ни разу его не мерял. Зачем? Я и так расту.

LEVKO

Могут ли сеты длиться дольше 20 минут, если вес не превышает 2кг, де доводя до боли естесс-но ?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru