30 октября 2020, 03:47:31

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ОТВЕТ".





JAI Stretch (Джай растягивание)

Автор Goody, 04 ноября 2004, 14:11:55

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Орэх

Байрон
ЦитироватьЧто за растяги? Где посмотреть.

На первой страничке , в первом посту .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Байрон

Посмотрел я не делаю.  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

На фотках показано , что тяги вниз , а я видел на других сайтах (когда искал это упражнение) , что там делают параллельно полу . Я делаю параллельно полу .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Байрон

Орэх
ЦитироватьНа фотках показано , что тяги вниз , а я видел на других сайтах (когда искал это упражнение) , что там делают параллельно полу . Я делаю параллельно полу .

Что то тебе это дает?  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

10 мая 2013, 23:01:43 #24 Последнее редактирование: 10 мая 2013, 23:16:46 от Орэх
Байрон
ЦитироватьЧто то тебе это дает?

Конечно даёт . Поддерживает спокуху , это точно . И потом я верю в то , что на первый взгляд простейшее упражнение , может дать рост . Читал много отзывов .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Байрон

Орэх
ЦитироватьКонечно даёт . Поддерживает спокуху , это точно . Потом , я верю в это , на первый взгляд простейшее упражнение , что оно даст рост . Читал много отзывов .

Надо попробовать. Все что дает рост это хорошо.  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

Байрон
ЦитироватьНадо попробовать. Все что дает рост это хорошо.

Я думаю , не один я делаю его , просто пока другие затихорились .  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

SeniorSSS

19 февраля 2014, 10:23:05 #27 Последнее редактирование: 19 февраля 2014, 10:23:17 от SeniorSSS
ЦитироватьС вдохом, растяните пенис (среднее натяжение)

То есть в этой растяжке не надо на максимум тянуть?
Орэх
Ты похоже единственный кто их делает, или единственный кто в этом "грехе" признается :)
Ты следуешь этому - среднее натяжение?

P.S.  С другой стороны можно понят почему не максимум, про разогрев  то нечего не сказано, то есть холодные связки рвать конечно никто не порекомендует.
Роста всем, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!

BPEL   16.2 -> 16.5 (+0.3) -> 17.5
BPFSL 16.5 -> 17.0 (+0.5) ->
EG      11.8 -> 12.8 (+1.0) -> 12.5

Орэх

SeniorSSS
ЦитироватьТо есть в этой растяжке не надо на максимум тянуть?

Не в коем случае .
ЦитироватьТы следуешь этому - среднее натяжение?

Конечно . В этом вся суть . По 2 секунды 20 раз .
ЦитироватьТы похоже единственный кто их делает, или единственный кто в этом "грехе" признается

Уже давно не делал , но каждый раз всё собираюсь .  :D
ЦитироватьС другой стороны можно понят почему не максимум, про разогрев то нечего не сказано, то есть холодные связки рвать конечно никто не порекомендует.

Правильно . И не только из за этого , за эти 2 секунды организм не успевает включать самосохранение .
Поэтому самые эффективные тяги будут средними . ПЧ после них должен наполнится , значит использовал правильное усилие .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

SeniorSSS

Орэх
Цитироватьно каждый раз всё собираюсь .

Ясно, спасибо. Вот и я "собираюсь", то есть собираю информацию, а то некоторые упоминают про какие то тяги в туалете в течения дня и это почти вся инфа - интересно стало. Хотя я еще и к обычным растягам все не привыкну но хочется то больше конечно :)
Роста всем, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!

BPEL   16.2 -> 16.5 (+0.3) -> 17.5
BPFSL 16.5 -> 17.0 (+0.5) ->
EG      11.8 -> 12.8 (+1.0) -> 12.5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru