Всё о джелке или как джелкировать

[tonightalive]

Насколько среди нуперов велик процент, кому джелк не дал никакого прироста по ЕГ?

[Iwant18]

Делаю джелк и каждый раз весь член в пятнах   Переживаю за него ) При чем делаю 60-90 джелков по 3 секунды , что не много даже для новичка. Через 1-2 дня пятна проходят , но это сбивает расписание тренировок ! Я не делаю новый джелк , пока не прошли пятна от прошлого.
Подскажите, что попить для сосудистых и может разогревающую мазь какую  ? Может еще чем ни будь можно снизить травмоопасность. Разогревать стараюсь качественно - минут 5-10 горячей водой , иногда очень горячей .

[applikator]

Iwant18,

Аскорутин пропить 2 недели. По 1 таб 2-3 раза в день.
Витамин Е в масле. После разогрева мазать им и первые 5-10 минут, делать джелк на минимальных нагрузках(амплитуда сила хвата), давая сосудам адаптироваться к нагрузке. Далее можно повышать амплитуду, силу хвата. Это минимизирует точки, пятна.

[Iwant18]

.

[Iwant18]

Iwant18,

Аскорутин пропить 2 недели. По 1 таб 2-3 раза в день.
Витамин Е в масле. После разогрева мазать им и первые 5-10 минут, делать джелк на минимальных нагрузках(амплитуда сила хвата), давая сосудам адаптироваться к нагрузке. Далее можно повышать амплитуду, силу хвата. Это минимизирует точки, пятна.

Благодарю !

Через поиск на форуме наткнулся вот на такие средства : крем скорая помощь, бальзам хранитель и для сосудов Аспаркам . Что про них думаешь ?

[tutut]

Iwant18, это от прогрева в воде пятна. Для начала делай без прогрева, позже, когда член адаптируешься, подключишь и прогревания!
И не жди когда пятна сойдут, - у тебя член никак не привыкнет к нагрузке, если её раз-два в неделю давать всего.

[Iwant18]

Iwant18, это от прогрева в воде пятна. Для начала делай без прогрева, позже, когда член адаптируешься, подключишь и прогревания!
И не жди когда пятна сойдут, - у тебя член никак не привыкнет к нагрузке, если её раз-два в неделю давать всего.

Я с душа лью горячую воду на член в качестве прогревания, для меня самый удобный способ . Думаешь стоит исключить этот момент и сразу приступать к джелку ?

[Tankiro]

Iwant18,
лучше греть грелкой

[Iwant18]

Iwant18,
лучше греть грелкой

Обычной классической грелкой с водой ? или есть что то адаптированное под наши нужды ?

[artew]

Можно ли расти только на джелке?