Попытка номер два

[Tankiro]

Frogo0065,
да по сути особо ничего не придумаешь тут)
Главное, что новая теория появилась
мега рабочая

[Frogo0065]

Frogo0065,
да по сути особо ничего не придумаешь тут)
Главное, что новая теория появилась
мега рабочая

Можно про неё узнать?)

[Frogo0065]

Танкиро, следишь вообще за зарубежными форумами? Мне просто интересно, не может же быть, что за последние 10 лет, методы +- не поменялись, надо американцев читать, все ноу хау в любом случае от них

[Frogo0065]

Здравствуйте! Есть тут кто делал v растягивания с весом? Вообще хотел узнать, от v растягивания хорошо растут? Из всех мануальных тяг этим приёмом очень редко пользовался

[Frogo0065]

Думаю можно пч через дужку гири протягивать и тянуть

[Frogo0065]

Чё-то никому не охота отвечать, все заняты(((

[Crysmallman]

Думаю можно пч через дужку гири протягивать и тянуть

16кг или 24?

[Frogo0065]

16кг или 24?

У меня 4кг есть))

[Kokonishe]

Frogo0065, привет! Успехов в росте!!! Ты где-то писал, что у тебя «дорсальный трос» есть, и из за этого перешел чисто на растяжки. Опиши пожалуйста где трос выявил (слева, справа, с верху пч)? И ширину троса? Как понял что растянул его? Спасибо!

[Frogo0065]

Frogo0065, привет! Успехов в росте!!! Ты где-то писал, что у тебя «дорсальный трос» есть, и из за этого перешел чисто на растяжки. Опиши пожалуйста где трос выявил (слева, справа, с верху пч)? И ширину троса? Как понял что растянул его? Спасибо!

Привет, я когда-то давно читал, что пч если есть искривление, то есть дорсалка, ширину незнаю, помню что только читал, что те, у кого есть этот трос, могут растягивать в длину до очень больших размеров, растянул обычным мануалом, единственное чтобы плечами и руками не тянуть, с упором делал