НУП с 2013 года

[Erroneous]

Пока нет возможности заниматься помпой до НГ, решил вспомнить джелкинг, и ручной клэмп. 

Хочу сказать что ПЧ стал восприимчив к джелку, ствол раздувается, хороший ВУП и тонус. Занимаюсь 2/1 или 3/1 по настроению. Делаю джелк на 100% 110% эрекции с обильной смазкой. Стал сильно сдавливать. Занятие на грани перетрена. 

На днях заметил что член стал длиннее и толще, возможно какие то миллиметры но визуально и тактильно ощущается. 

Попробовал впервые сделать РНК. Довольно странное ощущение холодного эрегированного члена, немного синюшного даже, незнаю норма  это или нет, но целесообразность в данном упражнении на мой взгляд сомнительна. 

Либидо конечно при джелкинге и массаже яиц просто зашкаливает (не в процессе а в целом)

[Dio Brando]

Ну все восстанавливаются по разному, поэтому и перерыв думаю можно сократить, у меня не бывает пузырей, пока растет пусть растет)

Мне до моего идеала на хватает два см, бывает на тренировках сильно переусердствую и в конце член скукоживается. Потом всё приходит в норму. Вчера делал юли удерживал по 2-3 минут. И даже после 2-3 минут член потом скукоживается. Походу мне рановато для юли. Лучше делать джелкинг на высоком уровне эрекции и растягивания.

[eminem1]

Dio Brando,понятно что ты хочешь услышать делай так и прибавишь 5 см, но такого не будет,не потому что не хотят говорить, а потому что не знают что именно тебе подойдёт для роста, можешь не писать одно и тоже во всех персоналках

[Dio Brando]

Dio Brando,понятно что ты хочешь услышать делай так и прибавишь 5 см, но такого не будет,не потому что не хотят говорить, а потому что не знают что именно тебе подойдёт для роста, можешь не писать одно и тоже во всех персоналках

Я не говорю что хочу прибавить 5см. Просто хочу узнать, как мне заниматься чтобы не было перетрена и скукоживания.

[Spiret2021]

Я не говорю что хочу прибавить 5см. Просто хочу узнать, как мне заниматься чтобы не было перетрена и скукоживания.

Ответ очевиден. Из тренировки надо выходить так же, как из-за обеденного стола - с желанием ещё (потренироваться/ съесть кусочек)!
А большинство, если судить по личным программам, изтязают себя и свой х., то ли не веря в свой организм, то ли чересчур полагаясь на его адаптивные возможности (не безграничные).
Потом, как правило, мы в таких дневниках читаем сетования на перетрен, скукоживания, пузыри и далее по списку.

Не надо бороться с собой, продуктивнее себя слушать;)

[Dio Brando]

Ответ очевиден. Из тренировки надо выходить так же, как из-за обеденного стола - с желанием ещё (потренироваться/ съесть кусочек)!
А большинство, если судить по личным программам, изтязают себя и свой х., то ли не веря в свой организм, то ли чересчур полагаясь на его адаптивные возможности (не безграничные).
Потом, как правило, мы в таких дневниках читаем сетования на перетрен, скукоживания, пузыри и далее по списку.

Не надо бороться с собой, продуктивнее себя слушать;)

Эхх. Ну я щас отдыхаю, пару дней нечего не буду делать. Но вот потом займусь более грамотно, чтобы как ты сказал! После окончания тренировки, было желание заниматься ещё

[Spiret2021]

Dio Brando, надо останавливаться в процессе, когда ещё есть желание "добавить" (время, граммы./ кг., ещё один подход, тренировку и т.д.)
Советы "прислушиваться" к себе и ""заниматься интуитивно,  при всей их неопределенности - единственно важные, на которые, кмк, надо обратить самое пристальное внимание.
Тише едешь...

[Erroneous]

Стал заниматься помпой как и писал выше. Теперь у меня в приоритете только EG. Надеюсь получить 13 см. 

Сегодня впервые запаковал 1.75 колбу, длинна вышла моего BPEL - 19.

Чаще воздушное, но сегодня было водное. 

Стараюсь делать 4 сета по 10 мин ежедневно, но не получается, бывают выходные. 

ВУП после пакинга был фантастический

[Erroneous]

Итоги устойчивого роста за этот год
NBPEL 16,5 --- 16,5 (0.0) см
BPEL 18,2 --- 19 (0.8) см
BPFSL 19 ---20,5 (1.5) см
EG 11,5 --- 11,6 (0.1) см

Результаты хорошие, надеюсь на рост EG

[2REP]

Стал заниматься помпой как и писал выше. Теперь у меня в приоритете только EG. Надеюсь получить 13 см.

Сегодня впервые запаковал 1.75 колбу, длинна вышла моего BPEL - 19.

Чаще воздушное, но сегодня было водное.

Стараюсь делать 4 сета по 10 мин ежедневно, но не получается, бывают выходные.

ВУП после пакинга был фантастический

Привет, поздравляю с запаковыванием колбы. Сколько времени прошло что бы это получилось?
думаешь это джелк повлиял?
почему именно на 100% а не на 70, делаешь. 

какие дальше планы?