НУП с 2013 года

[Erroneous]

что жена говорит за длину, не жалуется?

Не, норм) но это финал.больше уже все

[Tankiro]

Erroneous,
чего финал?)

[Erroneous]

Занимаюсь помпой пару месяцев, неделю как попутно начал носить экс по силовой (выкручиваю максимум, и подтягиваю по мере привыкания) ношу по 3-4 часа в день. График 1/1, 2/1 короче по желанию и настроению. Единственное конечно не удобно носить вакуумный экс на длине ПЧ 20-21 см. На пол ноги блин. 
Помпа 2-3 сета 36-50 kpa по 10 мин. Иногда водное.
Нахожусь на грани перетрена, вышел на новые нагрузки. Как желание или возможность пропадет заниматься уйду в нуп отпуск.
В последних сообщениях писал что за отдых в год я даже вырос а не откатился.

[Erroneous]

Eg(n) 9,5 окружность без эрекции
Nbpel(n) 10,5 длинна без эрекции без вдавленной линейки
Bpfsl 20 длинна растянутого без эрекции со вдавленной линейкой

Nbpel 16 длинна с эрекцией без вдавленной линейки
Eg 11 окружность с эрекцией
Bpel 19 длинна с эрекцией и вдавленной линейкой

Eg (g) 12,5 окружность головки с эрекцией

Подзабыл я точную терминологию сокращений. 
Замеры на средней обычной эрекции.

Только сейчас научился делать РНК, занимаюсь увеличением губчатого тела, оно сильно отстаёт. В программе:
-джелк 200-300
-подвешивание 2 кг 30-40 мин
-РНК 5-10 мин
-клэмп с продавливание головки 2-4 раза
-клэмп 2-3 раза по 7 мин.
-помпирование 3 раза по 10 минут 46 kpa
-экстендер по силовой 1,5-2 часа.

Выполняю комбинирование по разному, но на днях сделал все перечисленное, словил кровавый пузырь маленький на головке у уретры во время ношения экса по сверх силовой (экстендер не опускается и не поднимается без усилия, стоит паралельно полу).

Пузырь словил так как забыл заклеить головку или налить воды в колпак. Снова заказал лампу на прогу труда, старую не смог найти.

[Tankiro]

Erroneous,
однозначно не советую с такой программой заниматься ! Угробишь только результаты дальнейшие

[13_5]

Не выпадай из нупа дольше чем на три месяца)

[Erroneous]

Tankiro, что бы ты посоветовал по корректировке программы?

[Tankiro]

Erroneous,
выбросить все кроме экстендера и помпы суперсетами с легким Юли
и носить по науке, по программе Стресс релаксации

[Erroneous]

Провел первую тренировку по трунду после длительного перерыва.
26.05.2025   20/21/21.2   6%

Просидел 45 минут, 3 раза парковался заново, первый раз сорвало колпак, следующие 2 порвался рукав, сетовал на рукова, а оказалось что крепление переходника к экстендеру очень плотно к колпаку, переходник острый в месте стыка и перерезает рукав у основания колпака. Короче 2 рукава улетели, остался один и один в пути по доставке. Неужели придется другой переходник использовать, но в нем у меня раскручивается весь экс блин.

[Erroneous]

28.05.2025 20.2/20.5/20.9  (3.4%)
30.05.2025 20/20.5/21. (5%)
02.06.2025 20/20.5/20.5  (2.5%)
05.06.2025 20.5/21/21. (2.4%)

Экстендер