Экстендер в 18 лет

[squirt001]

Недавно мне исполнилось 18 лет и я решил приобрести экстендер со жгутовым креплением и вакуумную помпу. Насколько я знаю, фаза активного роста ПЧ заканчивается в среднем к 17-19 годам. 
Вопрос: Какие советы можете дать и каким образом избежать ошибок + сделать рост ПЧ более эффективным БЕЗ УХУДШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА ПЧ И ПОТЕМНЕНИЯ, что лучше использовать, а чего лучше не использовать. 
По телосложению я эктоморф, 8% подкожного жира.
 
Данные на 1.06.2021(начало):
NBPEL: 17
BPEL: 17,3
EG: 14,2 

Окончательная цель:
NBPEL: 20
BPEL: 20,3
EG: 16,2

[M.I.V.]

Шикарные стартовые👍🏼
С началом!!!

[Чингачгук Длинное Копье]

squirt001,
Да, стартовые отличные👍
Привет
Желаю тебе хорошего роста)

Если сильно переживаешь за потемнение, тогда это без сосудистых пока.
Юзай экс который купил,(мой опыт тоже был соло экс в начале, и я хорошо получил с него,можешь почитать в начале моей персоналки ) делай акцент на растягах, от них капилляры не нагружаются. И помпу тоже придётся отложить на потом , это тоже сосудистые.
Но здесь много кто стартанул с проги новичка и хорошо вырос, может зря так переживаешь за цвет. Почитай раздел для новичков, там описаны и техники,  и побочки, и как их избежать. Даже если решишь без сосудистых тянуть, будет полезно чтобы перенять для себя правильное решение☝️

[хочу 20см]

с такими начальными данными,многие мечтают закончить нуп ...лучше пока начать с проги новичка.

[Эллектрик]

squirt001, привет у тебя в замерах какой то прикол)) ты либо льстишь себе вдавливая линейку при замере нбпел или не давишь на нее при замерах бпел, не может быть разницы 2мм. Правильные замеры очень важны в нашем деле, советую перемерить и отнестись к этому ответственно, т.к. иначе будет сложно потом анализировать результаты. При замере нбпел ты линейку не должен вдавливать совсем только чистая длина, при замере бпел она вдавливается до упора в кость. Так же советую не ограничиваться тремя параметрами а делать все замеры, т.к. он в перспективе тебе тоже могут помочь.
Что касается потемнения то это конечно крайне неприятно, но это не билет в один конец, можно потом вывести все это потемнение.
А в целом удачи в этом трудном пути))) хотя с твоими параметрами работа будет только в кайф))

[M.I.V.]

Эллектрик, истину глаголишь ☝️

[ELifBlack]

squirt001, привет у тебя в замерах какой то прикол)) ты либо льстишь себе вдавливая линейку при замере нбпел или не давишь на нее при замерах бпел, не может быть разницы 2мм. Правильные замеры очень важны в нашем деле, советую перемерить и отнестись к этому ответственно, т.к. иначе будет сложно потом анализировать результаты. При замере нбпел ты линейку не должен вдавливать совсем только чистая длина, при замере бпел она вдавливается до упора в кость. Так же советую не ограничиваться тремя параметрами а делать все замеры, т.к. он в перспективе тебе тоже могут помочь.
Что касается потемнения то это конечно крайне неприятно, но это не билет в один конец, можно потом вывести все это потемнение.
А в целом удачи в этом трудном пути))) хотя с твоими параметрами работа будет только в кайф))

Да он сухой просто, 8% подкожного жира.
Да и думаю что линейку не сильно вдавливает. Хз у меня прям под ПЧ линейка уходит на 2.5 см, а если чуть выше где кость торчит, то уже сходу разница 1.5 см. При том что у меня жирка норм там

[Эллектрик]

Да он сухой просто, 8% подкожного жира.
Да и думаю что линейку не сильно вдавливает. Хз у меня прям под ПЧ линейка уходит на 2.5 см, а если чуть выше где кость торчит, то уже сходу разница 1.5 см. При том что у меня жирка норм там

Слушай ну ок, там кроме жира то ещё какие то ткани есть, не кожа же там натянутая на скелет 

[ELifBlack]

Слушай ну ок, там кроме жира то ещё какие то ткани есть, не кожа же там натянутая на скелет 

Жаль что нельзя так подсушиться, чтобы кожа одна была натянута 

[Эллектрик]

Жаль что нельзя так подсушиться, чтобы кожа одна была натянута 

Да уж да))) везде не надо в зоне лобка было бы круто)))