Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Трунд]

B29, нереальные цифры. Скорее всего вновь из-за добротной эрекции не удалось на первом замере растянуть полностью.

[Ildar777]

17-17.3-17.5

[M.I.V.]

186/188/190

[B29]

B29, нереальные цифры. Скорее всего вновь из-за добротной эрекции не удалось на первом замере растянуть полностью.

ну он почти не эрегированный был,думал что ничего страшного.
только что замерил,16.8,полностью разслабленый!
сегодня не нупил

[Tankiro]

B29,
да, это чтото нереальное

[M.I.V.]

186/188/190

Пиковое значение-аналогичное прошлой тренировке, а стартовое на 1мм меньше.
хотя, может и погрешность в замере, хз.
Решил послезавтра сделать ещё одну тренировку-посмотреть, изменится ли что-то.
если нет-проведу на следующей неделе только две тренировки: вт и пт. Если сдвигов не будет, то ухожу на месячный отдых.
кто что думает?

[Трунд]

B29, в любом случае замеры у тебя далеки от идеальных, что в дальнейшем будет тебя вводить в заблуждение касательно эффективности тренировок, когда на цифрах процент деформации выше необходимого, а номинал и уж тем более пиковое значение не будут меняться в лучшую сторону. Это в конечном итоге приведёт к бестолковым тренировкам.

M.I.V., так и сделай. В любом случае отдых лишним тут никогда не бывает.

[M.I.V.]

Да может и завтра тренить не буду, обжег член об штангу немного.
На следующей неделе 2 тренировки проведу и посмотрю.
Завтра решу.

[B29]

в любом случае замеры у тебя далеки от идеальных, что в дальнейшем будет тебя вводить в заблуждение касательно эффективности тренировок, когда на цифрах процент деформации выше необходимого, а номинал и уж тем более пиковое значение не будут меняться в лучшую сторону. Это в конечном итоге приведёт к бестолковым тренировкам.

да,извиняюсь,не смог нормально вдавить линейку изза боли,

посмотрел как другие мерают держа мальцы в начале линейки тем самым увеличмвая площадь соприкосновения и уменьшая боль
оказывается бпфсл у меня 17.7
еще раз извиняюсь за дизинфу 

[Эллектрик]

B29, возможно по фото процесс замера бпфсл будет понятнее,
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Четко видно что ПЧ растянут по максимуму и линейка вдавлена до упора, при этом никаких погрешностей не будет.