20 января 2022, 01:41:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Трунд

Экстендер в 2022.

Автор Трунд, 18 мая 2021, 20:03:47

0 Пользователей и 3 гостей просматривают эту тему.

Cybrox

Знатоки, подскажите, есть ли принципиальная разница между ношением экса вверх и вниз? Именно разница в воздействии на ткани ПЧ. 
У меня при положении экса вверх чуток пропадает натяжение пружин почему-то, но по сути разницы не ощущаю, все равно в обоих положениях в основном все натяжение ощущается (и прощупывается) по правой стороне пч, видимо потому что искривление в правую сторону.

Трунд

Cybrox, разница есть. При ношении вниз можно дать такое натяжение, которое при ношении вверх будет недоступным. Ты не сможешь даже вверх его поднять. Если в вертикальном положении пытаться эксом растянуть, то это создаст давление на дорсальный нерв, а это разу не полезно. В воздействии разницы никакой, а вот с учётом анатомии разница в положении экса очень даже есть, так что если и есть желание тянуть вверх, то либо руками, либо вешалкой через блок. Эксом так делать точно не стоит.

Cybrox

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Cybrox, разница есть. При ношении вниз можно дать такое натяжение, которое при ношении вверх будет недоступным. Ты не сможешь даже вверх его поднять. Если в вертикальном положении пытаться эксом растянуть, то это создаст давление на дорсальный нерв, а это разу не полезно. В воздействии разницы никакой, а вот с учётом анатомии разница в положении экса очень даже есть, так что если и есть желание тянуть вверх, то либо руками, либо вешалкой через блок. Эксом так делать точно не стоит.
Понял, спасибо! Вверх в эксе больше не ношу.

Трунд

Тема почищена. Всё, что к ней не относилось, переехало [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

parallax

народ, без шуток, вырос у кого-нибудь елдак по этой методике ?

Cybrox

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]народ, без шуток, вырос у кого-нибудь елдак по этой методике ?
Ну эта прога существует 6 месяцев, вряд ли кто-то успел бы, пока что можно сказать идут испытания)
Спроси еще раз через годик-другой, мб к этому моменту кто-нибудь и отрастит себе +5 см...

Трунд

parallax, чтобы вырастить елдак, нужны годы. И то ещё стартовый размер надо принимать во внимание, поскольку чудес не бывает. Вся эпопея растянется во времени, ведь перерывы между тренировочными циклами будут всё больше и больше, а результата всё меньше и меньше. По крайней мере такой режим не будет напрягать. Можно попробовать зайти на новый цикл в любой момент и там уже после пары тренировок понять что продолжить: тренировки или восстановление. Стоит учитывать, что тут даже два полноценных цикла пока никто не провёл.

Cybrox, я бы особо не рассчитывал сделать пяток сантиметров. Как правило всё гораздо скромнее по результатам. С другой же стороны по ходу пьесы будет всё понятно окончательно, но тут статистика нужна и чем она больше, тем лучше.

parallax

ну подождите, за 6 месяцев ведь должен быть хоть какой-то результат? сантиметр там например

Трунд

parallax, в самом первом посте есть таблица результатов тех, кто отписывался о своих тренировках.

Cybrox

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]parallax, в самом первом посте есть таблица результатов тех, кто отписывался о своих тренировках.
В таблице учитывается лишь BPFSL. Сложно понять, какой реальный рост в итоге из одного лишь замера. Все таки в конечном счете нас интересует NBPEL, на крайняк BPEL.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru