К 20ке за тридцать

[sermakyar]

Для истории.

Как сейчас выглядит моя программа(на настоящий момент):
1) 4 часа ношения экстендера. В настоящий момент на максимальном вытяжении с 18 см штангами. С постоянными прогревами горячей фляжкой.
2) Прогревание под кипятком(душ) 5-10 минут.
3) Легкий джелк 5-10 минут.
4) 2 подхода клемпинга по 15 минут. 2 хомута. С подкачиванием Кегелем.

Каждое утро вешаю полотенце на ПЧ и поднимаю с задержкой на 3-5 сек. 3-4 подхода по 8-10 раз.

[sermakyar]

Хех, обратил внимание что у меня последние 2 недели ухудшилась эрекция. С другой стороны этого и следовало ожидать при таком росте тканей туники. 
Тренировки в том же ключе останавливать не буду, однако попробую прикупиться бадами или чем то таким(бобровую струю ту же) дабы вернуть железобетонную потенцию. 
Возможно что и результаты будут лучше. Должны быть по крайней мере.

[Tankiro]

sermakyar,
эрекция не зависит от нупа, скорее чтото не так рационом, стрессом, образом жизни

[sermakyar]

sermakyar,
эрекция не зависит от нупа, скорее чтото не так рационом, стрессом, образом жизни

Да хз. Вроде ничего не поменялось... Ложусь рано, сплю достаточно. Питаюсь только свежими продуктами, спортом чутка занимаюсь(не много но по 40-60 минут в день стабильно). Стресс да, он у меня постоянно сука))

[Tankiro]

sermakyar,
ну вот стресс влиет куда сильней чем даже самый ударный и трешовый нуп

[sermakyar]

Что за экс используешь?
Обычно у штанг есть запас 2-4см, которые можно выкрутить.
Я ношу примерно час на базовом натяжение, как происходит полное расслабление докручиваю около 1,5-2см (нагрузка в районе 800-1200г) и таскаю еще 0,5-1час самое главное для меня отсутствие болевых ощущений и легкое покалывание в стволе.

Экс у меня танка. А перпендикулярно получается либо если голос ходить либо если работаешь сидя(как я) и упираешься им в стол. Хз за натяжение, не а максимуме ношу. Меньше не чувствую ничего и роста нет. Просто раз в 2-3 недели 5 мм добавляю

[sermakyar]

sermakyar,
ну вот стресс влиет куда сильней чем даже самый ударный и трешовый нуп

Ну работа такая)) Будет отпуск отдохну от стресса)

[Tankiro]

sermakyar,
надо снижать ее значимость, здоровье важнее

[sermakyar]

sermakyar,
надо снижать ее значимость, здоровье важнее

В общем история такая. Я предположил что всему виной ледокаин. Юзаю его почти каждый день. Сегодня решил прекратить на недельку и посмотреть на результат.

[sermakyar]

Ежемесячный отчет:

NBPEL - 16,5 см (рост с 23 февраля + 0,5 см)
BPEL - 18 см (хз, какой рост ранее не замерял)
BPFSL - 19,2 см (рост с 23 февраля + 1,5 см)
NBPFL - 12 см (много факторов влияет, ранее 10 см вроде как был когда замерял)
EG эрегированный - 13,2 см (рост с 23 февраля + 0,2 см)
ВУП - после каждой тренировки держится часа 2

Обидно что по непонятным мне причинам сильно ухудшилась эрекция. Впереди 2 дня полного отдыха и от работы и от НУПа. В понедельник делаю контрольные замеры и возможно фотоотчет.