15 сантиметров :(

[maxa42]

Хех, не знаю что получится но в данный момент у меня программа

-Помпа водяная 40 минут по 4 повторения с разным давлением .
- Экстендер 2 часа с натяжением в 2 кг.
 
Если будет результат обязательно скажу !

По замерам макс длина 16.5 см стоя и 17.5 сидя -> хочу чтоб 20 было сидя

[blackpoint]

maxa42, мне кажется ты форсируешь, но как я тебя понимаю, и еще вопрос, уверен что лучше помпу потом экс носить, а не наоборот?

[maxa42]

maxa42, мне кажется ты форсируешь, но как я тебя понимаю, и еще вопрос, уверен что лучше помпу потом экс носить, а не наоборот?

Да я так понял у меня травмы были из за того что помпу перестал носить, ну точнее я 3 дня не пользовался ей и появились травмы, от помпы он становится мягким и толще просто. Вот по этому для себя выбрал этот сценарий

[BigBabyDick]

ты пробовал перестать пользоваться помпой? Может это вуп, не? Интересно даже

[blackpoint]

maxa42, под основание экса что-нибудь подкладываешь? Не жмет?

[maxa42]

ты пробовал перестать пользоваться помпой? Может это вуп, не? Интересно даже

[maxa42]

maxa42, под основание экса что-нибудь подкладываешь? Не жмет?

Жмет, терплю , неа ничего не кладу, думал обмотать экс ватой чтоб мягче было

[BigBabyDick]

Жмет, терплю , неа ничего не кладу, думал обмотать экс ватой чтоб мягче было

Попробуй бинт или пехахафт. Я использованный просушил, постирал и сложил в квадратик. Он дышит в отличии от ваты и не скользит. Носится приятно, главное либо менять - либо стирать

[Largo]

Под основание экса немного маслица и все хорошо, ничего не трет)

[maxa42]

Под основание экса немного маслица и все хорошо, ничего не трет)

Да жечь начинает после 40 минут, так то вроде не трет