Каменный стояк

[Elda20sm]

кто пробовал, таким устройством делать джелк? Лучше или хуже руки?

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Пегас]

Всем привет!
Больше месяца вынужденного отдыха и я снова в строю.
Начал потихоньку работать, программа всё та же:
1. Чудо-техника
2. Эрегированные сгибания
3. Изолированные сдавливания с вращением

Думаю перейти на тренировки ПН-ПТ и два выходных(5 дней в неделю).

Теперь стараюсь не форсировать нагрузки дабы снова не пошла кровь. Заметил, что даже после столь длительного отдыха больно брать ОК хватку у основания в начале тренировки, именно со стороны уретры, видимо мои сжатия в том месте не прошли "даром". Вот такие новости, работаем дальше.

[Пегас]

Всем привет!
Отдых не прошел даром, проблема крови с уретры прошла 
Стало для мене загадкой почему в прошлый раз отдых не помог, возможно, на кровь сильно влияли растягивания.
Что по поводу тренировок - пока плато, EG дальше 13.7-13.8 не продвигается, не могу выйти на новые цифры.
Есть планы снова вернуть растягивания в дополнении к моим тренировкам, дабы пошел рост в EG.
На этом все новости заканчиваются, до новых встреч!

[Пегас]

Всем снова привет!
Добавил растягивания в свою программу.
Сейчас она выглядит вот так:
1. Растягивания
2. Чудо-техника
3. Эр. сгибания
4. Изолированные сдавливания с вращением
EG всё так же около 13.7-13.8.

Как мне кажется - познал дзен в чудо-технике/джелке, веду хватку очень качественно и как мне кажется проработка отличная идёт, раньше так не получалось.
Плюс, как мне кажется, грааль - не сливать после НУПа, тогда ВУП намного дольше держится. Увы, но последние недели/месяцы я сливал, сейчас снова стараюсь этого не делать.
Если рост EG не пойдет - буду сильно удивлен, растяги + качественная проработка + не сливать, думаю это должно стать рецептом успеха.

[Пегас]

Всем привет, EG в последнее время показывает 13.8-13.9, так что вроде потихоньку идёт.
Изменил немного дни тренировок, теперь занимаюсь 3/2(3 тренировки, выходной, 2 тренировки), так как чувствую что не сливать 5 дней подряд с "джелком" на порно не очень благоприятно на мне сказывается.
Как-то наткнулся на старый пост, что хотел бы 17х15, по сути - около 17 nbpel у меня сейчас и есть. С EG конечно гораздо сложнее.

[Dimalright]

Привет. Как обстоят дела с эрекцией? какие упражнения больше всего апают качество эрекции?

[Пегас]

Привет. Как обстоят дела с эрекцией? какие упражнения больше всего апают качество эрекции?

Привет, та в целом норм, особых изменений нет. По поводу апа эрекции - если честно то я особо разницы не заметил. Не сказываются на мне заметно упражнения, поэтому ничего сказать не могу.