Grow Up!

[Отделочник]

Причём то, что пока отсутствует прогресс бпел, можно не париться. То "мясо", которое учавствует в увеличении бпел, в тягах может быть серьёзным барьером. На растяжении тканей лучше, когда его меньше, тогда растяжение по длине и ег идёт веселей.

[tonightalive]

Благодарю. Буду, значит, тянуть до талого. Посмотрим, что там через месяц покажет. Спасибо. Попробую в этом месяце график 5/2.

[tonightalive]

Ох, что творится, господа.

Неделю назад делал контрольный замер, отметил рост BPFSL на 1см. Чему был удивлен. Сейчас, после очередной тренировки, решил еще раз смерить показатели, всё-таки терзали смутные сомнения, что я реально поймал рост. Предыдущий замер я делал после 3х дней отдыха, чтобы исключить ВУП и.т.д. Сегодня же я сделал его после трени и понятно, что наверняка сказался недельный ВУП, но:

BPFSL - 18.5
BPEL - 16.5

Вот это прикол, подумал я. Поглядим, что к концу тренировочного месяца окажется по итогу. Всем добра! 

P.S. И спустил на радостях 

[tonightalive]

Доброго времени!

Прошёл пятый месяц моего НУПа... Месяц прошёл по расписанию 5/2 и, наверное, это дало свои результаты. Занимался стабильно, лишь последнюю треть месяца соскакивал, бывало, но ничего. Перед замерами отдохнул 4 дня, это, наверняка, минимизировало какой-либо ВУП. Итак:

NBPEL - 13.5 (так и осталось)
BPEL - 17 (+1.5 см.)
BPFSL - 18.8 (+1,8 см.)
EG - 11.2 (так и осталось)

Прирост, конечно, какой-то космический за месяц... Даже посещают мысли, что кто-то линейку подкинул другую, или еще чего. Но имеем, что имеем. Думаю, что еще месяцок поработаю на вытяжение туники, а дальше, наверное, пора бы уже херачить джелки, но это лишь мои мысли. Жду ваших думок и советов, всем роста!

[Крупный]

tonightalive, поздравляю, друг! Замечательно прибавил.

[мага21]

tonightalive,

EG - 11.2 (так и осталось)

Яб на твоем месте только на ЕГ работал, а бонусом и БЕПЕЛ подрастет

[tonightalive]

tonightalive,

EG - 11.2 (так и осталось)

Яб на твоем месте только на ЕГ работал, а бонусом и БЕПЕЛ подрастет

Думаешь, что хватит тунику тянуть? Чтобы посоветовал для ЕГ?

[Крупный]

Я бы скорее порекомендовал похудеть. BPEL > NBPEL на 3.5см. Это прям очень прилично. Заодно тестостерон поднимешь, будет больше сил и энергии, стояки крепче, мотивации больше.

NBPEL 15-15.5 сделаешь в два счета.

[Зелень]

Согласен с Крупным, тебе бы похудеть, и Нбпел больше будет, а на счёт ЕГ, то пока рановато, лучше тяни пока тянется, когда разница будет между бпфсл и бпел 2.5 см, то тогда уже налегай на сосудистые в пропорции 30% растяг и 70% сосудистых тренировок.

[kroma66]

Доброго времени!

Прошёл пятый месяц моего НУПа... Месяц прошёл по расписанию 5/2 и, наверное, это дало свои результаты. Занимался стабильно, лишь последнюю треть месяца соскакивал, бывало, но ничего. Перед замерами отдохнул 4 дня, это, наверняка, минимизировало какой-либо ВУП. Итак:

NBPEL - 13.5 (так и осталось)
BPEL - 17 (+1.5 см.)
BPFSL - 18.8 (+1,8 см.)
EG - 11.2 (так и осталось)

Прирост, конечно, какой-то космический за месяц... Даже посещают мысли, что кто-то линейку подкинул другую, или еще чего. Но имеем, что имеем. Думаю, что еще месяцок поработаю на вытяжение туники, а дальше, наверное, пора бы уже херачить джелки, но это лишь мои мысли. Жду ваших думок и советов, всем роста!

Блин, если рост прёт не меняй ничего.  BPEL 17 это далеко не предел мечтаний. Не меняй прогу и выжимай из неё максимум.

И с весом тоже нужно что-то делать. По цифрам видно, что жестко пополнел, раз NBPEL не вырос с BPEL.

Успеха!