+1 к Вам. Старт! Нужен совет...

[Lb24]

мага21
Спасибо, надо пробовать)

[Lb24]

Коллеги‼
Спасибо, всем кто проявил интерес к моему вопросу и давал информацию в эту тему. Спасибо‼
Решил расти с эксом. Новичок изучил, но как-то сложно для меня.
Кегеля обязательно буду делать в пробках).
График ношения экса - 5/2.
Выходные буду делать, как получатся будет. Носить буду 3 часа ремешком+3 часа штангой. В выходные без экса, буду подключать помпу на 10-15 минут, для поддержания потенции и с надеждой на объём.

Замерил размер постоянной штанги на моем эксе - 4 см+есть ещё расстояние между упорным кольцом и винтом напряжения. Довесил так, что бы все влезало и самое больше натяжение было.
С этого размера решил идти на старт:
18.01 длина экса получилась - 4+8+2+0,5 (без учета расстояния между кольцом и винтом).
Согласно теории каждый 10 дней надо будет увеличивать штанги на 0,5.
Получается длина экса на:
28.01 должна быть 4+8+2+0,5+0,5
07.02 должна быть 4+8+2+0,5+0,5+0,5
17.02 должна быть 4+8+2+2
27.02 должна быть 4+8+2+2+0,5
Замер.
08.03 должна быть 4+8+2+2+0,5+0,5
18.03 должна быть 4+8+2+2+0,5+0,5+0,5
28.03 должна быть 4+8+2+2+2
Замер.
07.04 должна быть 4+8+4+2+0,5
17.04 должна быть 4+8+4+2+0,5+0,5
27.04 должна быть 4+8+4+2+0,5+0,5+0,5
07.05 должна быть 4+8+4+2+2 (20 см).
Замер.
Итого по теории: общий рост штанг 6 см или фактический 3 см.

К моему текущему вполне достаточно)
А если ещё объём увеличится к мои 13 на +1/1,5-вообще проставон устрою)))

Как прочитал в теории при данной системе:
«Соблюдая рекомендации и придерживаясь данной стратегии, фактическое удлинение за 6 месяцев должно быть более 2 см, что является удовлетворительным результатом. Средний результат должен находиться в пределах 3-5 см. Максимальный результат может достигать до 7 см за 1 год использования экстендера.
Безусловно, все выше сказанное относится к идеальной ситуации:
• исходная длина полового члена около 15 см при эрекции (средняя норма)
• режим ношения - около 6-8 часов ежедневно
• интервал по удлинению штанг - 10 дней
• шаг - 5 мм»

Вообщем «надо пробовать» и все получится.
Теперь в практику!
Здесь буду описывать мой эксперимент. Самому интересен уже данный «стартап»))

[Gemotagen]

с этим "должна быть" ты себе все нервы вынесешь имхо .  

[Lb24]

Gemotagen
))))  

[ddankovski]

Я заново начинаю нупить после перерыва 3 месяца. И для себя точно знаю, что правильнее начать с экса сейчас.
Ибо когда я начинал в июне, я вообще думал что я самый умный, и не особо разбираясь в вопросе, начал и с экса на максимальной силовой, и помпу сразу подключил, и мануал и тянул как ненормальный по 40 минут (странно что травму не получил) и тд. В итоге за 2 месяца таких занятий я не получил прироста вообще (были вупы) а первый прирост пошел когда я сбавил обороты, оставил только экс на комфортной тяге, легкие растяги (не на полную силу) и джелко-юли. Он не большой: 0,7 см длина - 0,5 ег. Но это именно прирост а не вупы, ибо 3 месяца не нупил а все осталось на местах.  
Я понимаю что ошибка была в том, что у меня жеткая туника, а я дал на нее сильную нагрузку со старта, в итоге понятное дело, пошло сопротивление. Сейчас же начинаю заново с экса на комфортной тяге (но без провисаний), ибо он дает равномерную, "не ударную" нагрузку, от которой я заметил рост. Буду носить его 2 месяца, после этого смотреть по ощущениям. Нужно ли подключать растяги и мб легкие сосудистые. Для себя я понял сто с нагрузкой главное не торопится, ориентироваться на ощущения и состояние.
Мой небольшой опыт мб поможет. Но опять же, нуп это не качалка, тут очень много зависит от индивидуальных особенностей, поэтому точно что лучше ты узнаешь только с опытом.    

[Lb24]

ddankovski
Очень своевременно))) честно.
Похоже тоже с туникой вопрос.
У тебя какие размеры?
Экс по сколько время носить хочешь?
Добавлено:
Люди, подскажите при расчетах с вдавленной линейкой, расточнике до 0 надо считать в размерах.
Например:
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой получается 16. Но есть же ещё 0,5 см до 0.
BPFL получается 16 или 16,5?

[Влад69]

Lb24

Люди, подскажите при расчетах с вдавленной линейкой, расточнике до 0 надо считать в размерах.

А как сам думаешь? Конечно учитывать.

[ddankovski]

Lb24
У меня сейчас:
NBPEL - 15,2
EG - 13

Я ношу по 6 часов в день как минимум, если получается больше то больше (последние 2 дня носил по 8). Тут, чем больше тем лучше, ибо если ты носишь на комфортном натяжении то пч не перегружается, а чем длительнее воздействие тем лучше.

Так ты же только начинаешь, как я понял, потяни эксом немного месяц-два, помотришь как будет реагировать пч, а потом выводы о тунике будешь делать, насколько она тянется и насколько эластичная, сможешь прощупать "струну" если она есть, хотя как я понял по форуму наличие даже ярковыделенной струны не всегда значит что туника жесткая и рост будет происходить туго. Опять же, у всех все по разному.

BPFL получается 16 или 16,5?

16,5 )

[Lb24]

ddankovski
Да я как понял туника у меня жесткая.
BPEL практически равен BPFSL.
И чего теперь утром делом не знаю)

Ладно как говориться «тянем-потянем»)))

Добавлено:
Влад69
Да я просто запутался...все по-разному считают.
Все НУПят как могут.

[Zantana]

ddankovski

прирост пошел когда я сбавил обороты

Очень интересно! Спасибо что поделился!

Как думаете применима ли такая логика к другим упражнениям - к сосудистым, клемпу?