С нупом по жизни

[Rigel]

ArsNik,эксперименты😁как придет экс так буду делать так как ты писал на 6часов,даже думаю может пч в сентябре не трогать вообще чтоб отдохнул.

[choges]

После вчерашнеё тренировки с подвешиваниями слегка ноет место у основания пч сверху и я думаю что это связки.

[Tankiro]

choges,
считается это хороший знак)

[choges]

choges,
считается это хороший знак)

Хорошо бы, а то скоро будет два года без прогресса.

[choges]

Всё, что вам нужно знать о подвешивании (хэнгинге члена)

Основы и меры предосторожности

Существует множество подходов к увеличению члена и препаратов, для этого предназначенных, но реальность такова, что не все из них эффективны. На самом деле, некоторые из них могут даже быть опасны, если выполнять их неправильно.

Так чем же отличается подвешивание грузов на член? Само название может пугать, но эта техника далеко не нова - да и не так уж страшна.

Эта техника существует уже давно и уходит корнями в племенное прошлое. Хорошим примером служат племена идийских сахусов, которым удавалось добиться впечатляющих результатов путём подвешивания камней к членам, а помогала им в этом гравитация.

Тот же принцип применяется во множестве различных современных гаджетов для хэнгинга, только без рисков, вовлечённых в использование камней. Видите ли, благодаря гаджетам получается намного лучше контролировать силу, применяемую к члену.

И всё же следует отметить, что существуют определённые риски, следовательно, сначала нужно заручиться надлежащей информацией. Начнём с основ.

Что такое хэнгинг/подвешивание?

Это техника удлинения члена, в которой используется сила натяжения. В этой технике задействованы грузы, и она отличается от таких методов, как растягивание и расширение. Основное отличие - это инструменты, которые позволяют достичь желаемого эффекта. При подвешивании используются грузы, а не раструбы.

Что это значит? Это значит, что при этой методике член вытягивается лишь вниз. Головка пениса не удерживается силой всасывания, как это делается при использовании экстендеров и стретчеров. Но следует отметить, что шнур устройства подвешивания обязывается вокруг основания головки пениса.

Каково научное обоснование этого метода?

Этот метод научно обоснован - в нём используется естественная способность организма к заживанию. Видите ли, каждый раз, когда вы вытягиваете член, в его плоти образуются микро-разрывы. Само собой, это не больно, вы лишь чувствуете небольшой дискомфорт.

Когда такое случается, тело естественным образом заживает. Чтобы сделать это, организм посылает новые клетки в "повреждённую" часть тела, которые, в свою очередь, увеличивают массу данной области. Вот так и происходит процесс удлинения.

Грузы или экстендеры:

Хотя эти устройства действуют согласно одному и тому же принципу, способ их применения отличается. Уровень комфорта также разнится.

Если нужно решить, каким устройством лучше пользоваться, подумайте о том, как это повлияет на ваши повседневные дела и о том, как хорошо вы терпите физический дискомфорт.

А вот разница в порядке использования:

    Суть подвешивания заключается в том, чтобы использовать самые тяжёлые грузы, которые человек может терпеть, в течение определённого времени.
    Экстендеры и стретчеры работают с низким уровнем натяжения, которые можно со временем увеличивать. Время их использования зависит от личных предпочтений.
    Ещё есть вопрос скрытности. Всасывающие устройства менее заметны, чем устройства для подвешивания члена. Вам понадобится личное пространство для использования последних.

Преимущества метода подвешивания:

Преимущества этого метода таковы:

    Использовать или не использовать - зависит от личных предпочтений и длины, которой вы хотели бы добиться. Вы можете добавлять всё больше грузов, достигнув определённой цели, но, само собой, всегда нужно помнить о мерах безопасности.
    Можно контролировать величину силы натяжения.

То же самое правдиво и для экстендеров и стретчеров. Вы можете постепенно прибавлять или уменьшать грузы, если вам физически сложно терпеть определённый вес.

    Для этого метода не придётся работать руками.

Вам не придётся использовать руки, в отличие от, например, всасывающего устройства экстендеров.

    Это также полезно для обхвата вашего члена.

При условии долгосрочного использования можно ожидать утолщения члена на 2,5 см. Самое меньшее известное утолщение составило 1,30 см.

    Результаты можно заметить намного скорее.

Чтобы достичь результатов быстрее, можно подвешивать максимальный груз, который может вытерпеть ваш член. Это значит, что вы можете также сократить время использования, иначе рискуете порвать плоть больше необходимого.

Недостатки:

Вот недостатки этого метода:

    Сложно остаться незамеченным

Если решите использовать этот гаджет, придётся отказаться от того, чтобы быть у всех на виду.

    Риск травмы

Судя по всему, использование метода подвешивания намного более рискованно, чем применение остальных подходов. Вам придётся быть очень осторожными при подборе подходящего веса. Также есть некоторые условия, которые придётся соблюдать, чтобы избежать повреждений.

    Необходима последовательность.

Если начнёте делать подвешивания, не пропускайте ежедневные сеансы. Это важно для достижения результатов.

    Медленное начало

Вам понадобится время на то, чтобы привыкнуть к процессу, а вашему члену - к новому положению, чтобы избежать травм. Недели или двух хватит на то, чтобы привыкнуть к грузу и дискомфорту от его использования. После этого вам будет проще подвешивать грузы и не придётся волноваться.

Начало тренировок:

Подберите программу под свой распорядок дня. Важно, чтобы она вписывалась в ваши повседневные занятия, например, если вы работаете по утрам, лучше всего тренироваться вечерами. Это займёт меньше часа, так что будет несложно вписать тренировку в ваше расписание.

Можно ли делать это чаще раза в день? Ответ утвердительный. Однако, убедитесь, что между сеансами прошло достаточно времени. Так ваш член будет подвержен меньшему напряжению, что тоже позволит вам избежать травм.

Требуется подготовка:

Как бы рады вы ни были видеть результаты, помните, что требуется надлежащая подготовка. Это значит, что нужно начинать с меньших грузов и медленно наращивать нагрузку. Подготовка занимает как минимум три месяца. Некоторым удаётся сократить это время. Всё зависит от того, сколько вы можете терпеть.

Не выполняйте другие упражнения по увеличению члена:

Следует избегать травм любой ценой. Если вы делаете подвешивание, не нужно делать другие упражнения, направленные на достижение того же эффекта. Помните, что не смотря на то, что это мышца, ваш член по-прежнему чувствителен, и его можно повредить, если выполнять слишком много упражнений с натяжением.

Конечно, вы хотели бы увидеть результаты мгновенно, но всегда помните о своём здоровье в первую очередь.

Рекомендуемые грузы для начала:

С какого груза лучше начинать? Неплохо начать с 2,2 кг или меньше. Вы можете начать экспериментировать с грузами после того, как завершите период подготовки, и ваше тело привыкнет к грузам.

Помните, что акцент устройства подвешивания совершенно отличается от других приспособлений. Убедитесь, что понимаете, как гаджет работает и как его правильно использовать перед тем, как начнёте экспериментировать.

2,2 кг - максимальный вес для новичков. Если превысить этот вес, вы рискуете себя травмировать. Если почувствуете острую боль - остановитесь и снизьте начальный вес. Все люди разные, всё же.

Помните о разогреве:

Как и для любого другого упражнения, необходимо разогреться перед тем, как начать выполнять подвешивания, что позволит избежать травм. Это позволит снизить напряжение мышц, а с вашим членом будет проще работать, он станет "податливее". Это очень поможет снизить уровень дискомфорта и при этом достичь потрясающих результатов.

Пример порядка выполнения упражнений для новичков:

    Сеанс начинается с разогрева. Хватит 10-20 минут. Если чувствуете, что вам может понадобиться больше, увеличьте время разогрева.
    Используйте груз весом 1,1-2,2 кг.
    Делайте это 3-4 раза в неделю, сеанс подвешивания должен длиться 20 минут. Если нужно, можете сократить время сеансов.
    Вы можете добавлять по одному сеансу в неделю, но не более. Не увеличивайте груз больше, чем на 0,9 кг в неделю.
    Также выполняйте "охлаждение" во время каждого сеанса. Это значит, что нужно разогреть член ещё раз в течение 10-20 минут. Это снимет напряжение мышц и дискомфорт.

Отдыхайте:

Если заметите, что во время выполнения упражнения головка вашего члена становится голубой или фиолетовой, это знак, что клеткам члена не хватает кислорода. Помните, что эти клетки могут лишь до 20 минут выживать без кислорода. Именно поэтому нужно отдыхать по 10 минут между подходами.

Во время отдыха помассируйте свой член, чтобы восстановить поток крови. Вы также можете применять джелкинг, чтобы восстановить кровообращение. Всегда осматривайте свой член на предмет небольших повреждений, которые несовместимы с методом, которым вы пользуетесь. Если увидите, что что-то не так, прекратите выполнять упражнение.

Боль - это лучший способ понять, правильный вес ли вы используете, так что прислушивайтесь к своему телу. Если испытываете слишком большой дискомфорт, аж до зубного скрежета, значит, вы выбрали не тот груз.

Углы подвешивания

Для обсуждения этого вопроса необходимо знать о поддерживающей связке и оболочке члена.

Растяжение связки - то, с чего вам следует начать. Поддерживающие связки нужно растягивать, чтобы зафиксировать результаты удлинения члена. Если вы этого ещё не делали, вам нужно располагать член в положении "на 6 часов", чтобы восполнить этот пробел. Это вертикальное подвешивание. Выполняйте несколько таких подходов каждую неделю.

Если заметите, что ваш член движется к более высокому углу, скажем, "6.30" или "7 часов", отдохните. Это вредно для растяжения связок. Каждый раз, когда такое происходит, вам следует расслабиться и позволить вашему члену вернуться в более расслабленное состояние.

Через некоторое время (всё зависит от индивидуальной физиологии человека), ваши связки достигнут максимальной длины. Когда это произойдёт, можно будет начать работать над вашей оболочкой, фиброзной ткани, которая покрывает пещеристую. Пещеристая ткань - это две удлинённых области, в которых содержится большая часть крови во время эрекции. Оболочка считается самой твёрдой составной члена.

Когда вы будете уверены, что достигли максимальной длины связок, можете перейти к прямому положению или положению "через плечо".

В положении "через плечо" обязательно используйте защитный материал, чтобы защитить ваше плечо, например, пластиковую бутылку из-под молока. Эти два положения считаются лучшими для упражнений по деформированию оболочки, когда вы покончите с положением "на 6 часов".

RSDT для эффективного подвешивания для оболочки

RSDT (Rice Sock Duct Tape - Рис Носок Скотч) - это отличный способ сделать микро-надрывы в оболочке члена. Когда закончите с растяжением связок, вероятно, вы будете заниматься подвешиванием уже год.

К этому времени ваше состояние наверняка зафиксируется и будет сложно его деформировать. Тут окажется полезным RSDT. Это один из лучших инструментов для преодоления плато, который позволит увеличить натяжение по всей длине ствола члена.

Согласно отзывам различных пользователей, RSDT действительно эффективен для достижения большего уровня натяжения в быстром темпе. Однако, когда вы только начнёте выполнять это упражнение, вы сможете пользоваться весом, намного меньше вашего обычного. Постепенно вы сможете справляться с большим.

Достижение предела выносливости

Увеличение члена посредством подвешивания иногда можно назвать испытанием изобретательности. Нужно понимать научное обоснование метода, пользоваться хорошей программой и выбирать правильные угла, и это лишь для начала. Но если захотите достичь максимального потенциала этой техники, придётся освоить и другие умения. Например, вам нужно будет научиться достигать предела выносливости.

Предел выносливости - это максимальная терпимая травма, которую вы можете нанести своему члену. Например, если вы испытываете острую боль во время выполнения упражнения, можно сказать, что вы перешли свою границу во время этого сеанса.

Достижение предела выносливости зависит от того, насколько вы можете терпеть груз, который на вас надет. Если это просто небольшая жгучая боль, скорее всего, её обуславливает растяжение кожи, что совсем неопасно. Но если по ощущениям вас будто пронзили ножом, и такую боль сложно терпеть, это значит, что пора остановиться - возможно, сменить груз.

Есть такое понятие как "кататься на пределе выносливости" - это ещё один метод, который позволяет быстро удлинить член. Однако, подойдёт он не всем.

Для этого вам нужно достичь предела выносливости в первый или второй сеанс. Во время последующих сеансов нужно снижать вес. Если вы сможете увеличить вес в последующие сеансы, это будет означать, что вы не смогли "покататься" на пределе выносливости во время последнего сеанса. Вы можете попробовать этот метод, но всегда помните о том, что важно обеспечить безопасность в первую очередь.

Как достичь максимальных результатов:

Вот несколько предположений:

    Увеличьте время подвешивания - Время, которое вы носите грузы. Если вы сможете носить грузы свыше 10 часов в неделю, вы сможете увидеть результаты скорее, однако, это подойдёт не всем, так что будьте осторожны.
    Разделяйте подходы - Это относится к подходу, который вы добавляете к своей изначальной ежедневной цели. Необходимое время выполнения этого дополнительного подхода - 12 часов со того момента, как закончите свой обычный подход.
    Работайте над одной и той же тканью члена столько, сколько нужно - Не меняйте целевую ткань слишком рано. Ваша задача - деформировать и "зацементировать" каждую ткань. Если вы слишком быстро переключитесь с одной ткани на другую, вы не достигнете максимального увеличения её размера.

Инструменты:

    Хэнгеры -  Можете попробовать такие хэнгеры, как BIB,  LG hangers и Elite Hanger. LG настолько удобен в носке, что вы сможете использовать его длительное время. Хэнгер BIB, с другой стороны, лучше тем, что предлагает пользователю несколько различных весовых опций.
    Грузы -Вместо конструкции хэнгера используется кольцо, которое надевается на член. Такое устройство довольно незаметно, его можно носить весь день.
    Лосьоны - Лосьоны с витамином Е и какао-маслом могут помочь предотвратить растрескивание кожи и уменьшить боль.
    PVC 4" - Его можно использовать для того, чтобы хэнгер не перекручивался и ни за что не цеплялся.
    Бритва для тела - Если ваши лобковые волосы запутаются в устройстве, вы можете спутать эту боль с болью от натяжения при подвешивании.
    Ящик с инструментами - Ящик для ваших инструментов, в котором вы можете хранить свои гаджеты и другие важные предметы для подвешивания. Он довольно незаметен и позволит вам хранить снаряжение гигиенично. Если учесть размер некоторых приспособлений, которыми вы будете пользоваться, ящик идеально подойдёт для и хранения. Всё можно аккуратно разложить, вы не рискуете положить что-то не туда. Благодаря тому, что этот ящик не выглядит примечательно, вам не придётся волноваться о том, что кто-то всё это найдёт, и придумывать объяснения тому, откуда у вас всё это взялось. Ведь об этом никому не стоит знать, так ведь?

Достижение целей и последовательность

Чтобы не потратить время и деньги впустую, нужно определить для себя цели и сделать всё возможное для их достижения. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом.

    Будьте в курсе своего прогресса - Например, делайте замеры как можно чаще. Можно вести ежемесячный журнал, что позволит вам видеть результаты увеличения вашего члена и мотивирует вас двигаться дальше, ведь вы будете отмечать каждое достижение.
    Всегда ставьте перед собой микро-задачи - Вы знаете, что придётся потрудиться над каждой составляющей вашего члена. Вам придётся проделать долгий путь, так что хорошо бы вооружиться временной линией, которая поможет вам держаться курса, а также списком различных углов. От прямого висячего положения или угла "между ягодицами" вы сможете перейти к более высоким позициям, например, "через плечо" и "прямо наверх". Ещё позже в программу можно будет добавить положения "над ногой" и "под ногой".
    Знайте о своих границах - Вы можете достигнуть плато. Когда это произойдёт, нужно будет дать себе отдохнуть. Через некоторое время вы заметите, что ваш член начал терять длину, а ткани стали слабее и более стойки к росту. Если через шесть месяцев последовательного выполнения упражнений ваш член больше не увеличивается, стоит взять паузу. В конце концов, здесь нет никаких ограничений.

В заключение, подвешивание - это один из лучших вариантов, особенно если у вас хватит терпения продолжить им заниматься, не смотря на то, что на это потребуется немного больше времени, чем на другие подходы. Да, здесь есть определённые риски, но их можно свести к минимуму, если заручиться нужной информацией и правильно упражняться ежедневно.

Всё, что вам нужно - это решительность и немного терпения, чтобы начать замечать изменения, которых вы ждёте!

Удачи!

перевёл с сайта [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Tankiro]

choges,
это ты перевел?

[choges]

choges,
это ты перевел?

Да, но не редактировал.

[Tankiro]

choges,
круто, полезная статья!

[choges]

RSDT (Rice Sock Duct Tape - Рис Носок Скотч)
Отличная техника, рисовый носок и скотч для проработки туники.

Привет парни,

Итак, это немного новое дело для меня. Это то, чего я не делал, когда подвешивал для получения результата, но то, что я думаю, обладает большим потенциалом. Обычно я не рекомендую техники, в которых у меня нет большого опыта, но это совсем другое дело.

Об этом способе мне сообщил по электронной почте человек, который не хочет писать на форумах. Он дал мне разрешение делать с этим, что я захочу. Он подвешавал семнадцать месяцев, и на данный момент сообщил, что сделал 2 3/8 дюйма в EBPL. Примерно один дюйм был сделан довольно быстро, вися под углом подвешивания вниз с точкой опоры и без нее , а остальное вися  через плечо с точкой опоры и без нее.

Я попробовал это только из-за его комментариев об этой технике хотя я уже больше не вешаю для увеличения результатов. После подвешивания этим способом моя туника утомилась так, как я никогда раньше не чувствовал. Но если вы будете пробовать это, пожалуйста, поймите, что это недостаточно проверено.

По сути, это использование рисового носка в качестве точки опоры, но с существенной разницей. При изготовлении рисового носка вам, вероятно, потребуется несколько попыток, чтобы получить правильный размер и форму. Но необходимые материалы стоят недорого.

Сначала оцените размер точки опоры, которая вам понадобится, измерив ее от сиденья вашего стула до нижней части пениса, когда вы висите в положении вниз. Затем добавьте немного сверху, возможно, 2-2,5 дюйма.

Затем наполните носок рисом хорошего размера, так, чтобы при расправленном носке высота достигала этого размера, затем добавьте еще немного. Завяжите носок так, чтобы не оставалось лишнего места; довольно туго. Затем обмотайте носок клейкой лентой по всей длине, довольно туго натягивая ленту. Это сделает носок шире или выше, как вам будет удобнее. Затем обмотайте носок скотчем по бокам, немного затягивая его в середине и ослабляя к концам. Это даст вам впадину, в которой ваш член может двигаться во время висения. Когда вы закончите, точка опоры должна выглядеть широкой или высокой и довольно плоской.

Далее - самая важная часть. Возьмите пластиковый стаканчик для напитков, желательно с толстыми стенками, и вырежьте из него кусок пластика немного меньше, чем площадь одной стороны рисового носка. Положите его на рисовый носок и с помощью клейкой ленты прочно закрепите его на носке, обернув вокруг всей точки опоры несколько раз. Полностью закройте пластик. Вот и все.

Теперь у вас есть примерно три стороны точки опоры, которые в некоторой степени мягкие, и одна сторона, которая твердая. Жесткая сторона - это сторона подвеса. Противоположная мягкая сторона будет прижиматься к внутренней поверхности бедер или ягодиц во время виса. Верхняя часть с выемкой, конечно же, предназначена для члена. Другая сторона опирается на сиденье стула.

Просто прикрепите вешалку обычным способом. Затем установите точку опоры на место, на сиденье стула между ног. Затем поместите ваш член над точкой опоры с подвесом на другой стороне точки опоры. Очень важно: перед тем как добавить вес, удерживайте вешалку на месте над точкой опоры и оттяните лишнюю кожу ствола, кожу мошонки, яички и т.д. назад либо над точкой опоры, либо поверх нее. Мне показалось удобным, когда яйца разделены, по одному с каждой стороны ствола и на вершине точки опоры. Затем добавьте вес.

Для начала и пока вы не освоите эту технику, используйте очень мало веса. Я рекомендую сократить обычное количество, в два раза, возможно даже больше.

При такой установке получается двойная точка опоры. Член мягко изгибается, создавая большую нагрузку на верхнюю часть туники (в частности, на перегородку), а при наличии жесткого пластика вы получаете ещё большую нагрузку на верхнюю часть ствола. Растяжение невероятное.

Положение вашей попы на сиденье стула имеет большое значение. Вы можете опуститься на сиденье, откинув таз назад, а вешалка торчит почти прямо, и грузы висят почти прямо вниз. Получается отличная ситуация двойной точки опоры, которая может даже несколько нагрузить связки.

Еще одна замечательная вещь:вы можете откинуться назад на стуле, сидя прямо, с вешалкой, направленной вниз, и получить больший изгиб вала, но немного меньше двойной точки опоры. В любом случае, это отличная растяжка.

Как только вы научитесь его делать, на его установку уйдет буквально несколько секунд. Неудобная точка опоры останется в прошлом.

Советы: С тем типом клейкой ленты, который я использовал, я все еще мог нагревать рисовый носок в микроволновой печи. Проверьте вашу клейкую ленту перед использованием, чтобы убедиться, что в ней нет металла.

Если липкий материал вытекает из ленты, используйте немного талька или вазелина, чтобы сделать его неактивным. Он может прилипнуть к коже.

Если во время сета напряжение становится слишком большим, вы можете просто поднять вешалку и убрать точку опоры. Это эффективно меняет угол, чтобы задеть всю тунику, но с предварительно растянутой перегородкой это будет более эффективно.

Комбинация рисового носка и клейкой ленты действительно великолепна, а идеи безграничны.

Комбинация подвешивания с точкой опоры и без нее, дает отличные углы для растяжения туники, которые должны разработать самую жёсткую тунику. Это самая лучшая техника для растяжения туники, особенно перегородки, с которой я сталкивался.

Возможно, это не самое лучшее объяснение в мире. Если есть вопросы, просто спросите.

Bigger (BIB)

перевёл с сайта mattersofsize

[choges]

Делаю перевод некоторых постов Биба. Информация конечно уже не нова но попрежнему интересна.

Вопросы и ответы
Прогревание

Canuck

>1. Что эффективнее - горячее обертывание ствола пениса или области над пенисом, где прикрепляются связки? <

Все вместе. Прогреть всю область.

>2. Я использую грелку. Лучше ли предварительно нагреть лобковую область перед началом виса или использовать грелку в течение первой половины сета? (предполагается, что сет длится 20 минут) <

И то, и другое. Обычно я прогреваю всю область в течение 5-10 минут перед началом первого виса. Затем я поддерживал тепло в течение первой половины каждого сета.

>3. Что касается, нужно ли прогревать каждый сет или только первый? <

Обычно я использовал нагрев только в первой половине сетов. То есть, обычно только по утрам. После обеда становилось ясно, что мне не нужен дополнительный разогрев. Через некоторое время вы можете почувствовать, когда тепло больше не нужно.

Bigger
-------------------------------------------------------
NotEnough

>Биб, я помню, как вы говорили, что используете тепло до и во время первой половины сета. Например: горячее обертывание и продолжение тепла в течение первых 10 минут виса, а затем никакого тепла в течение последних 10. Это верно?

Да.

>Как вы будете поддерживать тепло? Для этого мне пришлось бы держать носок с рисом рукой, а это затрудняет набор текста или выполнение других задач. Есть какие-нибудь советы? <

Хороший вопрос. Я всегда носил шорты, эластичные, и они свисали с одной ноги, обычно с правой. Очень просто поместить завязанный конец носка через пояс шорт и позволить теплой части, наполненной рисом, лечь на основание пениса. Это было для подвешивания BTC. Для других углов я просто клал носок поверх пениса.


Bigger