С нупом по жизни

[Rigel]

choges,
повышение веса проводи крайне плавно!

Какие последствия могут быть?

[Tankiro]

Rigel,
никак, просто так эффективней.
Хотя если резко начать вешать большой вес вкл защита тканей

[Fishmen]

Что делать если переборщил с весами протаскал 8 месяцев и провтыкал включенин защиты тканей и член задубел ?

[Tankiro]

Fishmen,
а чего решил что перетрен?

[Fishmen]

Потерялась пластичность и мягкость

[Fishmen]

Вешал 8 месяцев по 3.5 кг по 6-8 часов Прибавил 0.5 у основания и он сильно стал дубовый Поначалу потерялась эрекцыя но спустя пару месяцев вернулась. Дубовость осталась

[Fishmen]

Брал отдыхи менял прогу ( помпу включал соло) но увы

[choges]

Наблюдал вчера во время трени интересный эффект. После подвешивания добился эр-ии для джелка и заметил, что пч увеличен в толщину и особенно основание но ещё и увеличена головка но уже в длинну. Первое наверное из за воздействия нагрузки на связки да и вообще самое напряжение во время подвешивания чувствуется именно у основания, а вот второе уверен из за вакуумного колпака, всё-таки стретчер не давал такой нагрузки как хангер и это не было так заметно. Вот такие неожиданные эффекты.

[Rigel]

Даа,у себя тоже 2 раза заметил что после 20мин. подвеса  1кг в конце тренировки,перед этим 10мин. тяги безменом от себя и 3кг свободного веса 10мин.,пч эрегировал кратковременно  после снятия колпака на 15-20% примерно

[ArsNik]

Почему никто не вешает 1-1,5?? Никак не пойму... Разве не эффективней вешать такой вес, но на 6 часов например, как экс по длительности.