Шишке-Баб

[shish-kebab]

Провел треньку, раздуло хорошо. У меня прям тенденция) Делаю джелк первые минут 15-20 ощущаю среднюю проработку и нагрузку, вне зависимости от длительности повторения и силе хвата, перевалив за 20-25, начинается прям самый кайф, сравнимо с пампом в мышцах. Эрекция  становится выше и ее проще контролировать, проработка становится бомбическая в целом, ощущения приятные распирающие иногда покалывающие. Сегодня перевалил за 40мин,
пробовал сочетать сухой с мокрым, улет. По ощущениям на сухом проработка более жесткая, продолжу эксперименты пч подскажет, что ему лучше)

А вот с тягами траблы. Хватаюсь под головкой тяну как уже писал нз-лв-пр-вв-вп как дошел до минуты в подходе начались проблемы, как ни вытирай член(может присыпки бахнуть:huh:)  рука сползает и головку просто жесть как больно, сегодня аж потемнела  Хочу ориетироваться чисто на растягах и на ощущениях от онных, но увы.
Вот думаю колпак под это дело заказать, правда какой хз. А после экс к нему взять, но эт я забегаю вперед)

[Gemotagen]

shish-kebab
юзай мед перчатки. отличный хват дают. скорее руки устанут чем перчатка слетит  

[shish-kebab]

Gemotagen
Попробовал в перчатках, оч зашло, спасибо.Тем кто тоже будет брать,берите обычные мед перчатки, хирургические не то.

Продолжаю свой нуп-путь. Прешел на график 5/2. Убрал все лишнее, покурив форум понял что не стоит торопиться с введением, новых продвинутых упражнений. Так что сидение на члене и А-растяги пока не делаю, да и времени честно сказать маловато. Уже подумываю взять экс и начать работу исключительно на длиу в автономном режиме)
Прога примерно так выглядит
Прогрев-5
Растяги(в-п-л-вв-вп)-30мин+ 5 мин легенько от себя. Начинаю легко одной рукой, в середине пути мин 10 посильнее двумя и потом снова снижаю нагрузку.
Джел сухой-35м Перешел на сухой джелк, ощущения проработки просто пушка. Вчера попробовал сделать мокрый, вообще ни о чем, член нагрузку не ощущает будто, кожа мне кажется только.
Кегель-в среднем 10мин

Пробовал делать Юли3 и ручной клемп, ощущения клевые, прям распирает. Вупануло поболее чем от джелка, пробовал ради интереса, тк рановато тоже.

Один момент основной. Закосячил я видимо стартовые измерения. Не сразу мне попалась инфа о том как ПРАВИЛЬНО мерить. Стартовые свои замерил сидя,НО не отклонясь назад, а держа корпус вертикально. Соответсвенно перемерил я текущую разницу, теперь мерил стоя с вертикально вдавленным торцом линейки в лобок.
Так в результате значения
бпфсл- минус 1см
нбпл- минус 0,5см
бпл-минус 0,5см


Посмотрев персоналки пришел к выводу что хочу сделать обрезание. Вид пч просто бомбический без крайней плоти. Попутно хочу избавиться от  жемчужных папул на венечной борозде. Также хочу удалить уздечку, тк делая джелк она доставляет дискомфорт, но главное хочется прибавить в продолжительности ПА. Даже на полустояке натягивая член, не всегда, но чаще всего есть отдаленный позыв к семяизвержению.

Парни по самому обрезанию куча вопросов.
-Во-первых какое тугое или обычное?
-Под каким обезболом лучше делать?
-В какой момент сделать, а именно после проги новичка, взять перерыв, либо перейти на экс тянуть на нем какое-то время , а после уйти на отдых и заодно обрезаться?
-Как изменяются ощущения в сексе, мастурбации?
-Мешает или как-то помагает НУПу?

Буду рад услышать советы.

[shish-kebab]

Два месяца. отчетик.

учитывая те неправильные замеры(теперь стоя, линейка вертикаль)

бпел-18,1(было-16,9)+1,2
бпфсл-19,6(было-17,4)+2,2
ег-13,9(было-13,5)+0,4

что делаю

прогрев-5
растяги-40(чередую подходы по силе)
веревка-5(от себя на средних усилиях)
джелк-30-40 сухой
кегель-10-15
Вообщем как бы подрос, но эрекция чет совсем ослабла. Последнюю тренировку перед отдыхом для замеров, проводил с паузами на раздрачивание члена и потом снова таймер и в работу минуты две и снова ослабевает.
Плюс с женой последние пару раз эрекция спадала прилично в паузах, раньше не припомню такого.

Моя версия.
стартанул я месяц по стандарту как работал в прошлом 2/1, так провел два-три цикла и потом ушел на 5/2 попробовать, мне просто так удобнее, чтобы на выхах не заниматься нупом. И вот толи нагрузка влияет, еще есть вариант что с кегелем переборщил, тк пробовал в тот же период 5/2 делать сокращения в 15сек как бы медленно достигая пика, пик приходился на последние секунды 3-4, что аж лицо как у Батрудинова:D.
Но это странно учитывая что здесь почти все советуют делать кегель постоянно в течение дня, я же только после тренировки делал.

Сегодня чтобы сделать замеры, я вообще у стал член поднимать. Вот даже извергнуться хотел на не полном стояке, мож простатит. Было такое дело, лечил и не раз. Но кстати кегель помогал.

Была инфекция трихомонада, с нее вроде как и простатит начался. Так вот серийное было лечение, прям жестко глушили таблы-антибиотики-капельницы еще тогда услышал от одного парня, что мол брось не лечится она итд
Я скептически отнесся, врач говорил надо долбить и мы лечились с женой раза 3-4 два раза из которых я описал выше, жестко и долго.
Недавно, когда только начал нупить думаю пойдука я анализы сдам. Сдал комлекс самый популярный ура-трихо-мико вот это все. И ничего нет. Потом в тубчике посмотрел мнение практикущего врача, говорит что она не лечится и это нормально. Микроорганизм который будет с нами всю жизнь, я про тех кто уже подцепил))
Вообщем лечим три дня, трихопол итд не помню и забываем, типа сняли обострение и все. Если иммунитет норм, может вообще долгие годы не беспокоить.
Забыл еще сказать, что после очередного лечения у меня было обострение и спуск инфекции в яичко, забыл как называется это, но это ад парни. Вылечился но за два курса антибиотиков.

Распахал конечно, не знаю кому это будет все интересно)) Вот думаю может простатит, но я его не чувствую, раньше прострелы бывали или еще что-то неприятное в промежности, нупить стал вообще этих ощущений не помню.

Если кому есть что сказать парни, то пожалуйста. По треням куда двигать, оставлять менять или добавлять. Как эрекцию сделать черенком:(

И подкиньте упражнений для профилактики простаты, парни!

[shish-kebab]

Еще немаловажно наверное. Сон. Сплю очень нестабильно график двигается туда-сюда и во-вторых сплю днем, бодорствую ночью. Если есть дневные дела могу сделать их потом лечь на 2-3 часа и встать в свой график чтобы его не ломать, иногда не ложусь и не сплю по полтора суток. Как-то так, не знаю влияет ли оно как-то. В таком режиме давно живу в принципе.

[Vezunchik]

И подкиньте упражнений для профилактики простаты, парни!

Вылечился но за два курса антибиотиков.

Мой совет сразу начать с восстановления кишечной флоры...изменение питания на здоровое..ну и порно и картинок голых баб по минимуму в жизни..

[shish-kebab]

Vezunchik
С питанием все норм, занимаюсь спортом слежу за этим. Порно ток для нупа  

[Vstan]

Порно ток для нупа

Ни какого порно, совмести приятное с полезным. Я смотрю массаж интимных мест женщин, стимуляции точки джи, и хрен стоит как каменный и информация полезная. А долбежку смотреть - это прямой путь к потере лебидо.  

[Vezunchik]

shish-kebab

С питанием все норм

Норм это как?чем питаешься?

[shish-kebab]

Vezunchik
Примерно

Завтрак.
3 Яйца, Овсянка под кипятком с медом или сухофруктами. Бутеры с сыром и хлебцами.

Обед.
Мясо-грудка, говядина. Гарнир-греча, макароны твердые сорта. Иногда +салат

Обед2

Запеканка( Творог+овсянка+бананы)

Ужин
Мясо-курица,говядина с овощами или без.


Иногда после тренек могу закинуться шоколадкой. Во время работы ночью, могу употребить баночку энергетика.
Стараюсь пить воды побольше, если хочется сладкого напитка то цикорий с сах. замом



Добавлено:
Vstan
Да, похоже ты прав. Тк по началу от порно прям взлетал, а сейчас реакция околонулевая. Не принял я это в серьезное внимание как-то.
Добавлено:
Еще в борьбе со сном иногда вейп помогает, потягиваю.  Он живет на рабочем месте, в остальное время он мне не нужен.