28 марта 2024, 18:01:39

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_kroma66

Персоналка Kroma66

Автор kroma66, 23 июня 2019, 12:23:28

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

kroma66

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я и говорил, что странные результаты были.
Эстрадиол не завышен, что усложняет ситуацию. Снизить эстрадиол было бы самым простым решением.
Можно попробовать провирон, ингибиторы ароматазы и антиэстрогены. Эффект будет только во время приема, если отменить, то через пару недель все вернется к этим показателям

Спасибо. А стоит ли игра свеч? И может ли от этого стать хуже?

Soress

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Спасибо. А стоит ли игра свеч? И может ли от этого стать хуже?
Если делать правильно, то не может. 
Нужно или нет, решает каждый сам.

Tankiro

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Спасибо. А стоит ли игра свеч? И может ли от этого стать хуже?
можно натуральной добавкой

ИНДОЛ 3 карбинол
хуже не будет

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

kroma66

Отчёт персоналки №236 - 27 марта - 2 апреля 2023 г.

На этой неделе сделал только две тренировки.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Лишний вес и тело

Текущий вес: 76,15 кг
За эту неделю набрал 0,4 кг

kroma66

Отчёт персоналки №237 - 3-9 апреля 2023 г.

На этой неделе сделал только две тренировки.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Лишний вес и тело

Текущий вес: 75,5 кг
За эту неделю скинул 0,65 кг

kroma66

Отчёт персоналки №238 - 10-16 апреля 2023 г.

На этой неделе сделал четыре тренировки.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Лишний вес и тело

Текущий вес: 76,95 кг
За эту неделю набрал 1,45 кг

kroma66

Отчёт персоналки №239 - 17-23 апреля 2023 г.

На этой неделе сделал две полноценных тренировки.

На третьей тренировке порвался рукав, начал искать новый, оказалось что запасных у меня нет. :mellow: Так что жду пока придут новые, пока наверное не буду тренироваться или перейду на легкий джелк. :)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Лишний вес и тело

Текущий вес: 76,75 кг
За эту неделю скинул 0,2 кг

kroma66

Отчёт персоналки №240 - 24-30 апреля 2023 г.

На этой неделе не тренировался.

Лишний вес и тело

Текущий вес: 77,9 кг
За эту неделю набрал 1,15 кг

kroma66

30 апреля 2023, 15:37:04 #598 Последнее редактирование: 30 апреля 2023, 15:39:07 от kroma66
Отчёт персоналки №241 - Апрель 2023 г.

В апреле продолжил подвешивать с прогревом, рабочий вес был 1,85 кг. Программа состояла из следующих этапов:
1) Подвешивание с прогревом 1,2 кг - 5-10 мин.
2) Подвешивание с прогревом 1,5 кг - 5-10 мин.
3) Подвешивание с прогревом 1,85 кг - 60-180 мин.
4) Подвешивание без прогрева 1,85 кг (охлаждение) - 20 мин.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Контрольные измерения (29 апреля 2023 г.):

Перед контрольными измерениями перерыв от тренировок составил 9 дней. Уровень эрекции был низкий.

Не эрегированный:

NBPFL: 145 мм (14,5 см)
BPFSL: 250 мм (25,0 см)
FGB (обхват ствола): 141 мм (14,1 см)
FGH (обхват головки): 132 мм (13,2 см)

Эрегированный:

BPEL: 227 мм (22,7 см)
NBPEL: 204 мм (20,4 см)
EGB (обхват ствола): 142 мм (14,2 см)
EGH (обхват головки): 142 мм (14,2 см)

Прогресс за Апрель (по сравнению с предыдущим месяцем):

Не эрегированный:

NBPFL: 145/145 мм (+0 мм)
BPFSL: 251/250 мм (-1 мм)
FGB (обхват ствола): 142/141 мм (-1 мм)
FGH (обхват головки): 132/132 мм (+0 мм)

Эрегированный:

BPEL: 228/227 мм (-1 мм)
NBPEL: 205/204 мм (-1 мм)
EGB (обхват ствола): 142/142 мм (-1 мм)
EGH (обхват головки): 141/142 мм (+1 мм)

Лишний вес и тело

На конец апреля 2023 г. мой вес составил 77,9 кг, что на 2,85 кг больше, чем в предыдущем месяце.
ИМТ - 24,0 (+0,9)
Процент жира в организме - 21,6% (+1,2%)

В этом месяце набрал вес, в мае буду стараться идти к целевому весу в 72 кг.

Планы на Май 2023 г.

В конце апреля поврал (как оказалось последний) рукав, поэтому остановил тренировки по подвешиванию, да и мотивации тренироваться как-то меньше стало. Поэтому особо планов на май не строю, думаю начну понемногу делать сухой джелк, а там уже будет видно.

Good Cat

kroma66, в чем смысл тренировок на длину?  :)
Пора БПЕЛ к БПФСЛ подбивать :)

 БПФСЛ, по моему, самый длинный на форуме на данный момент.

Когда начнется работа на обхват?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru