25 сентября 2022, 17:10:34

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum


Нужен совет

Автор Illenium, 04 июня 2019, 19:42:00

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Dajiba

03 августа 2019, 12:03:57 #200 Последнее редактирование: 03 августа 2019, 12:09:56 от Dajiba
Illenium, когда проблемы с желчным, ты должен сократить потребление жиров в абсолютный минимум до нескольких недель (только те, что содержатся в крупах, в варенной грудке и т.д.). Для примера, в 100 граммах грудки с полностью обрезанным жиром, жиров будет меньше 2-х граммов, в 100 граммах самой низкожирной сметаны более 10. Два желтка - это больше 10 грамм жира.
Ни желтков, ни орехов, ни грамма масла, ни сметаны (ну, может быть чайную ложку и то аккуратно).
При температурном воздействии значительно выше 100 градусов и постоянном доступе кислорода, любые жиры становятся трансжирами, а они пагубны для печени, а как следствие и для желчного (это про жаренные яйца, в твоём случае еда должна быть только варенной, паренной или тушёной). Из-за них он у тебя и не может в норму прийти.

applikator

Illenium

ЦитироватьКакое говно я ем?



Когда ты жаришь по утрам яичницу, уверен на масле которое даже не приспособлено для термической обработки, ты просто своими руками готовишь себе тяжелую пищу, которая нагружает и без того слабый ЖКТ.

Парень,жаренные продукты вообще противопоказаны при твоих проблемах. Тебе придется сесть на диету и жить так долго, если хочешь вылечится.



AERMAX: Гибридная система для увеличения пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Illenium

Dajiba
Тогда я не знаю как жить дальше только если кухаркой стать и готовить сутками, потому что моим родакам срать на меня они говорят жри то что есть и не выделывайся а то что есть это борщи Пельмени картошка итд
Можешь мне рацион написать как мне питаться надо именно что есть утром в обед и вечером

Dajiba

03 августа 2019, 16:31:01 #203 Последнее редактирование: 03 августа 2019, 16:36:00 от Dajiba
Illenium, утром за полчаса готовлю себе завтрак и рацион на весь день, о какой готовке сутками идёт речь?)

Покупаешь пачку быстроприготовляемой овсянки (которую водой залил и за 3-5 минут она уже готова), какую-нибудь крупу, которая варится в пакетах, которая тебе нравится: рис, гречка и т.д. (можно и развесную, готовится она просто, но если не хочешь париться, бери в пакетах, только "тяжёлую" крупу не бери, вроде чечевицы или перловки), куриное филе (или филе индюшки, либо иное диетическое мясо/рыбу). С утра встаёшь, варишь сколько тебе нужно пакетов каши на день, мяса (как варить уже описывал), завариваешь овсянку и т.д.
Утро: тарелка овсянки на воде, белковый омлет в микроволновке (просто взбиваешь белки в высокой кружке и ставишь на 3 минуты в микроволновку), либо варенные яйца (но желток не ешь). Можешь кашу корицей присыпать или ещё чего сладкого добавить.

Остальные приёмы пищи: каши с отваренным мясом, зелёные овощи. Желательно три приёма пищи (будешь в день съедать по 300 грамм крупы, я бы даже не удивился, если бы ты вес начал набирать).
Вечером можно съесть обезжиренного творога или попить обезжиренного кефира, ряженки.
Соль по вкусу, острые специи желательно исключить, можно куркуму или паприку.

В общем, при проблемах с желчным врачи назначают "диету №5", [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], или погуглить в другом месте, там доходчиво объясняется, что можно, а что нет.

Illenium

Dajiba
Спасибо
На счет овсянки я не понял тебя, ты мне говорил что глютен исключить совсем. Так овсянка это глютен в чистом виде.

Illenium

P.S. Съел банан и запил кефиром, живот вздулся тяжесть... Вроде бы съел полезное, но получил вздутие

Зелень

03 августа 2019, 19:43:30 #206 Последнее редактирование: 03 августа 2019, 19:46:16 от Зелень
Illenium
Если у тебя проблема с запорами, то после Молочки будет вздутие и добавим туда неусвояемость лактозы.
В овсянке содержится не более 1% глютена - это нормально и ничего страшного для организма, если , конечно у тебя нет на глютен аллергии.
Пей чаи с имбирём+лимон+мёд, подключи до еды холосас, кушай овсянку с черносливом, добавь зелени и помидор, Яйца можешь всмятку с желтком и с белком, исключи сладкое, острое, жареное.

Illenium

03 августа 2019, 22:36:06 #207 Последнее редактирование: 03 августа 2019, 22:50:07 от Illenium
Зелень
Спасибо большое, еще вопрос вот Dajiba сказал мне что жирное убрать полностью, но как мне врач говорил что я должен есть желчегонные продукты такие как жирная сметана, яйца итд. чтобы стимулировать желчный пузырь на выброс желчи. Я боюсь что если исключу их вообще то желчь вообще идти не будет, т.к желчегонные таблетки очень слабо действуют на меня

Зелень

Illenium
Жирное полностью убирать не нужно.
Ты бы сдал анализы на печёночные пробы, сделал бы узи жёлчного.
Я бы не стал гадать, а сходил бы к врачу Гастроэнтерологу.

Dajiba

ЦитироватьЯ боюсь что если исключу их вообще то желчь вообще идти не будет, т.к желчегонные таблетки очень слабо действуют на меня

Жирное исключается всего на пару недель, а потом постепенно вводится. Уже говорил, что была такая же проблема, пока не наладил питание, изменений никаких не было сколько бы лекарств не пил. Ты возьми и попробуй, хуже тебе точно не станет.

ЦитироватьЯ бы не стал гадать, а сходил бы к врачу Гастроэнтерологу.

Сотню раз уже говорил это. Но его местные врачи, похоже так же как мы тут на форуме пальцем в небо тыкают, авось поможет (у меня в провинции точно так же было, плюсом местное узи желчного из-за старого оборудования никаких проблем не показало), а на обследование куда-нибудь в краевую столицу он ехать не хочет.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru