28 ноября 2022, 12:45:29

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Honagen

Надеюсь буду полезным

Автор Honagen, 04 марта 2019, 19:04:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Honagen

18 апреля 2022, 16:56:39 #20 Последнее редактирование: 18 апреля 2022, 16:59:56 от Honagen
17.03 - L17хD10.5хT18
8.04 - 17х11х18,5
~~ОП~~ 1/1 || 1/2
\\
+ - осн. упражнение на растяжение бок. туники
! - доп упражнение обратный клемп
\\
11.04+,12-,13+,14-(17,5x[11,0-4]x18,8),15+, 16-,17-,18+!

Привет, решил все таки вести дневник тут, хоть и бесполезно для форума. Крч моя история состоит в том, что EG не растет, скорее всего из-за того что он маленький. Пробовал практически всю мануалку, всегда появляется 0,5 ег к 10,5 и плавающие 0,4. Итого плаваю постоянно в диапазоне 11-11,4. На длину не работаю, но он именно и растет. Со времен последнего поста было пару попыток по месяцу: длина росла, BPEL доходил до 17,7, а EG все также 11 по факту. Забрасывал, понятно дело откатывало. Витоге начал месяц назад с 17 на 10,5. Снова был в поисках (с 17.03 по 8.04) упражнения в котором почувствую норм нагрузку на боковые стороны, глупо? безусловно! Если что сверху это скопировал с блокнота, где отмечал для себя.
Основное упражнение это типо 80-30 стояка тяну вверх вбок, так не натягивается часть ПЧ посередине, все ощущения побокам. Делаю равномерно в 5 местах хватка. 15 минут где то выполняю. Пока только спокуха толще стала, замеры сделаю 15.05.
Доп упражнение, сорри за грамофонию названия, обозначил его так для себя. Типо в стояке сдуваю голову и сжимаю прямой ок-хваткой самый конец ПЧ, так чувствую сильное распирание, в той же юли не чувствовал подобного, опять таки мб из-за малого EG  :ph34r: Раз 5 делаю.
Замеры 14.04:
BPEL 17,5
EG 11
BPFSL 18,8

Во всех упражнениях сдуваю голову, чтобы она с губчатой частью не увеличивалась, так BPEL и EG техничней отслеживается. Ну и нагрузка получается не ограничивается головой, да я тот самый идиот делающий силовую. Понимаю, везде написано что это стопорит рост, все пишут, виноват сам, по другому этим заниматься не буду. Долгие тракции и тратить на это больше полу часа не буду. Мне не приятно этим заниматься честно, ну и я максималист по жизни.
График выполнения буду вести в подписи, чтобы не захламлять постами.

Всем роста пацаны

Задумчивый

Honagen, ты все три года занимался?
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Honagen

Задумчивый, нет. Иногда начинал и видя что длина увеличивается, а ЕГ на месте стоит - бросал

Задумчивый

Honagen, тогда желаю, чтобы в этот раз поперло!
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Honagen

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]хотя эту суть тоже надо буден проэкспериментировать-недостаточное поступление кислорода в клетки как фактор роста...
Хех, кст я это пробовал. Перевязывал ПЧ с кровью на 15 минут, пол часа, час)) был холодный и черный) Еще обматывал отдельно, тоже по часу так: обескровленный и холодный. Месяца 2 игрался так, эрекция на удивление не испортилась, но и спокуха больше не стала

Tankiro

Honagen,
с возвращением!

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

BigBabyDick

Honagen, маленький обхват смысла нет клемпом долбить, сам так мучался. Эффективнее как по мне юли+эрегированные сгибания.
------------было      стало     будет------------
NBPEL    | 13.6  ->  16.3    ->  17
EG           | 10.8  ->  12.3    ->  14

Honagen

BigBabyDick, эрегированные сгибания это эталон на обхват. Но у них 2 проблемы: 1)портит эрекцию после 2 уже подходов, что 3 и последующие уже являются пухлыми, и это капец неудобно, программа выглядит неполценнной как будто что-то не доделал. 2) это упражнение не самостоятельное, от него ег только скачет, оно позволяет растянуть тунику, так что даже даёт BPEL лично мне, а с нагрузкой изнутри с распиранием все также проблемы, но Юли достойный кандидат.
Щас вот тестю "обратный клемп" посмотрю чо будет. Если пробью EG, то это станет чудом.

Monte

Honagen, не понял, а длина тебя устраивает? не останавливайся пока рост идет, тут некоторые годами не могут длину увеличить (типо как я :D)
Мой дневник
Изменяясь по мелочам будущее преображается в целом.
If you want to be a lion you must train with lions

Honagen

Monte, ну ты жоский. 15 на 13 лучше чем 17 на 11. И шо мне длину увеличивать до каких пор? Пока 20 на 11 не будет? Ты угараешь



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru