Мой дневник

[Отделочник]

Сибиряк1988
Всё зависит от самочувствия и нагрузки.
На секс не всегда тянет после тяжеловатого сета , заняться можно, но тогда следуюший сет будет не очень. Поэтому 2 часа некая усреднённая величина времени.

[Сибиряк1988]

Привет.Столкнулся с проблемкой.. Сейчас ношу только вешалку(механику).Так вот, появляется отёк лимфы под уздечкой.Вот так:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Попробовал лейкопластырем проклеивать то место.Не помогает:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Опасаюсь,что уздечка может надорваться...И чем больше нагрузка-тем быстрее вылезает лимфа..Поэтому больше 3-3.30 часов не могу держать...
Может возможно это предотвратить как-то?А то вроде не слышал,чтоб у кого нить подобная проблема от ношения pro-2000..Может я что то не правильно делаю..

[eblik]

Сибиряк1988

Возможно через чур сильно  затягиваешь  крепеж .Лично мое мнение )

[Schelchok]

Жесть, мне кажется, что головка не должна быть черной при подвесах

[Сибиряк1988]

Schelchok
Она абсолютно не черная...Да,темнеет чуток ...
Видимо из-за качества освещения так показалось тебе)
Хотя я где-то тут видел фото,там головка реально прям черная была..Страшно)

[Сибиряк1988]

eblik

Возможно через чур сильно затягиваешь крепеж .Лично мое мнение )

Думаю врятли в этом дело...хотя попробую чуток поменьше затягивать...
Просто чуть меньше и она спадывать начнёт..

[Сибиряк1988]

Ребят,хотел посоветоваться.
Думаю,то ли перерыв взять ,то ли наоборот увеличивать вес в подвесах...
Дело в том,что я пару недель назад увидел прирост 3-4мм..и увидел его через 6 дней перерыва(незапланированного).Тут я вспомнил,что многие опытные нуперы тоже видели приросты после отдыха..
Решил ещё немного отдохнуть,но день на 11ый мне показалось,что появляется откат...
Снова начал вешать..Вешаю всего 1,8 кг..
Но тут я задумался о КФР теории..у меня БПЕЛ 15,4..а БПФСЛ 16,8(вуп после подвесов).Если этой теории верить,то сосудистые надо долбить...
Кроме подвесов ничего не делаю...
Вот я и подумал,может подвесы на пару недель убрать...А делать только джелк..и клэмп добавить мб ещё..
Хотя многие ветераны,включая Биба говорят,что в подвесах перерывы вообще не делать..
Или продолжать вешать и вес увеличивать?  

[applikator]

Сибиряк1988

Или продолжать вешать и вес увеличивать?

Делать то, что делал до отдыха, потому что на практике это показало эффективность. Перерывы можно делать 1-2 в неделю, если есть сильные нагрузки, если классика, то можно еще реже.

[akei]

у меня БПЕЛ 15,4..а БПФСЛ 16,8(вуп после подвесов)

мне кажется это маленькая разница(1.4 см) и тот вуп.  долби дальше вешалку.

[Rommy]

Schelchok

Жесть, мне кажется, что головка не должна быть черной при подвесах

Это почему?