Мой дневник

[tutut]

Shamwil

А может вообще на помпу перейдешь, я вот все обещал что экс у танка закажу но сейчас жду помпу)))

Типа ты непредсказуем?  

NBPEL= 13,4см; какая помпа? Тянуть надо..........

[solovushek]

tutut

NBPEL= 13,4см; какая помпа? Тянуть надо..........

+1

[Shamwil]

tutut

Помпа и на длину помогает за 2 года один сделал 2 см в длину и 2 обхват читал тему про помпу реально замотивировался
Скоро помпа приедет ))) но только одна колба, облом, надо походу ещё заказывать колбы других размеров  

[tutut]

Shamwil - надо было сразу на вырост брать и не париться.

Добавлено:

за 2 года один сделал 2 см в длину и 2 обхват

- так это шайтан-машину надо мастерить)))

[Сибиряк1988]

Shamwil
Ок.Поживём увидим.
Пока только мануал.

[Kotik82]

Сибиряк1988
привет братишка, я занимался мануалом и вешалкой, рост был всегда как и совместно как и отдельно все, но вешалка у меня была вакуумная смастерил из дезика колпак а рукав мне китай подогнал, прост шел стабильный на 2-3 кг больше несмог взять пузыри, уяснил из всего :
1 с вакуумом меньше мороки чем с механикой не надо снимать каждые 20 минут и вес не увстууется вообще
2 вес добовлять надо плавно по 0.5 кг  в 2 недели ибо быстрее только дойдеш до лимита а роста будет меньше, тише едешь дальше будеш
3 минимум 10 часво в неделю можно и больше
4 перед вешалкой мануальные тяги чтобы вешалка тренеровку закреплял !!!
5 мазюки и прогрев только в +++
6 делал джелк особого ухудшения роста длины не заметил, но растет ег потихоньку (20- 30минут я делал на 50 % при стояке нелюблю делать и строго в низ дает длины лучше )  
7 раз в 2-3 месяца брать перерыв в 3-5 недель от нупа и заново начинать с проги новичка 2-3 недели потом вешалка и тд с грухов от 1-2 кг
8 основной параметр я использую бпфсл он единствннй верный !
за 2 месяца у меня пирирост идет примерно +1 см в бпфсл и +0.3 -0.5см ег вот щс мазюки придут и повторный забег буду брать  

[Сибиряк1988]

Kotik82
Спасибо за информацию!

Кстате ,я тут видел мнение нескольких ветеранов,что многие с вакуумных вешалок в итоге опять перешли на механику..

[Сибиряк1988]

Ребят,а чем можно объяснить прирост в NBPEL,но откат в BPEL и в BPFSL?О том ,что схуднул что-ли?Да вроде такой же худой как и всегда...

[Зелень]

Сибиряк1988

Ребят,а чем можно объяснить прирост в NBPEL

Божье благословение!

[Shamwil]

Сибиряк1988
Возможно чуть сильнее надавливаешь при измерении nbpel либо схуднул либо раньше сильнее вдавливал линейку при замере bpel а сейчас слабее это делаешь

Если сила вдавливания разная то результаты на линейке будут разными)