Ветераны, хочу с вами посоветоваться.

[tutut]

Tрунд   лигаментотомия = длительное подвешивание! Что касается тела самого члена, то хоть вверх, хоть вниз, хоть в бок - работа идёт, конечно...........

[Трунд]

tutut

лигаментотомия = длительное подвешивание!

Будь это так на самом деле, то лигу бы просто не делали. Связка прочнее члена, а рвётся там, где тонко, поэтому при подвешивании в первую очередь будет растягиваться сам ствол.

[metanol]

значит можно)

[metanol]

Приветствую! Короче, решил ещё полгода экс потаскать, так сказать подготовить фундамент для будущего клемпа. А там ещё пчёлами ширятся всё лето, вообще здорово!))

Оттаскал подвешивание 2 месяца, связки немного болели. А так пока что не понял, что мне это дало. А вот с эксом у меня особые отношения...

Поскольку туника не податливая силой её не возьмёшь, а вот измором думаю что запросто.

Сейчас полностью пересел на классику. Занимаюсь уже где-то дней 15. И при этом чувствую что всё таки тянется.

Разбил на подходы  3 часа утром  3 часа вечером или 2.5 часа в 3-х подходах за день и того 6-7 часов в сутки.

Общая длинна штанг практически 19 см. Уровень натяжения чуть больше 1-й риски на пружинах. Сколько в граммах не вполне понятно, грамм 900 примерно

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А вот с обмоткой беда. Вообще ни какая не держится! И не держалась никогда. Петля только на голый

Головка быстро изнашивается дня за 3 поэтому иногда беру день отдыха под мазью "спасатель"

Вот думаю добавить подвешивания или не стоит. Хоть какое нибудь подспорье. Или вообще не трогать, а продолжать тянуть по 6-7 часов

Сейчас какой у меня размер точно не знаю, хочу сделать замер в мае. Это для стимула и большего азарта


PS.  Димексид с Лидазой туфта

[Vezunchik]

поэтому иногда беру день отдыха под мазью "спасатель"

Зачем так часто отдых  то.. Можно руками потянуть... Головку не трогая денек

[metanol]

Vezunchik

изнашивается. На след день даже притронутся больно. Ну это не часто. Так то я без выходных тяну. Отдых беру когда уже совсем плохо


Кстати.. Растяги для меня вообще дохлый номер

[Vezunchik]

Растяги для меня вообще дохлый номер

Фиговенько конечно... Ну я тоже с головкой намаялся.. Не знаю как тут пацаны по 8 часов носили...  

[metanol]

Vezunchik

Да фиг его знает... Перерывы по любому делать надо, хоть на 5 мин но надо

Буквально сейчас 6 часов оттаскал. Теперь вся надежда на "спасатель" что бы завтра запас прочности был.

Так а с вакуумом какие проблемы? Разве это не самое комфортное что только придумало человечество?)

[Vezunchik]

Так а с вакуумом какие проблемы? Разве это не самое комфортное что только придумало человечество?)

Да но головка тоже в шоке..  

[metanol]

Никто не знает, полезно совмещать подвешивания и экс?

Поделитесь опытом и соображениями